目前最有效的豐胸方法，就是隆胸手術(shù)，而隆胸手術(shù)又因?yàn)榉椒ǖ牟煌譃榧袤w隆胸和自體脂肪隆胸兩種方法。現(xiàn)在有很多的女明星，都在悄悄使用此方法豐胸，胸部暴漲的同時(shí)，人氣也大大上升。

假體豐胸通過在女性胸部植入隆胸假體，達(dá)到胸部挺拔的效果。假體豐胸技術(shù)非常成熟，一般來說，只要由技術(shù)精湛的專家手術(shù)，術(shù)后切口隱蔽，擠壓時(shí)無假體輪廓、手感觸摸柔軟自然，豐胸后胸部形態(tài)自然、動感自如、彈性好。　　 另一種自體脂肪豐胸術(shù)則比較適合身體有些多余脂肪的女性，因?yàn)檫@種方法是通過抽取身體多余脂肪部位的脂肪細(xì)胞，通過處理后，再注射菿胸部，使胸部變大。這種方法不僅豐胸效果立竿見影，而且同時(shí)具有瘦身效果，可謂一舉兩得。

豐胸建議堅(jiān)持對胸部的保健，定時(shí)對自己胸部以乳頭為中心向外順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按摩每次不得少于15分鐘按摩時(shí)兩個(gè)胸部應(yīng)該交替進(jìn)行促進(jìn)血液循環(huán).配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆?jié){和蜂皇漿，還有膠原蛋白、牛奶、紅棗、花生等都是豐胸的好食物還可以吃葛根粉補(bǔ)充雌激素。