你好，一、曬太陽的適度性 　　白癜風的發生有很多因素影響，受遺傳、免疫、情緒等因素的影響也是可能引發白癜風的，局部的皮膚和毛囊內的黑色素合成出現了障礙，就會引起皮膚脫色，白斑出現，白癜風發生，陽光中的紫外線是會促進黑色素的代謝的，所以，曬太陽應該要適當，這樣才能利于白斑恢復，但是應注意曬太陽的適度性。 　　二、遵醫囑治療和護理 　　治療任何疾病，都應該在醫生的囑咐和指導下，治療和用藥，畢竟他們是專業人士，按時、按量的服藥，不自行改變劑量或服藥時間是對治療效果有利的。在治療中，可能會遇到意想不到的情況，這些都應和主治醫生保持密切的聯系和配合，以便積極的、正確的治愈白癜風。 　　三、好心態的調節 　　白癜風患者因為精神負擔和心理壓力重，生活中會有不如意的時候，和正常健康的人相比，更容易喪失治療的信心和生活的勇氣，這對病情是不利的，白癜風患者應該重視心理修養，學會調適情緒，解除心里壓力，對治療效果有幫助。

首先青少年們要保持良好的心態,積極樂觀面對。和大多數青年壓力比較白斑患者的壓力更大,長期在強大壓力的束縛下很有可能誘發白斑的出現。因此,青年在生活中要適當的放松自己,可以多做戶外運動、找朋友聊天。 其次青少年們要合理的飲食習慣,不偏食和厭食。由于青年的身體處于快速發育階段,所需的營養物質比較多,一定不要因為偏食和厭食造成營養素攝入不足,而出現白斑疾病。不要吃太過零食和垃圾食品。

1、合理用藥：現在治療白斑病的辦法也是比較多，也有藥物治療的，青少年挑選藥物治療白斑病的時分，必定要注意合理用藥，防止用藥過量形成損傷，還有一些激素類的藥物，一定要禁忌使用，防止發生依賴性，對身體健康也會有影響。青少年病人要注意避免用藥不妥，給健康帶來損傷。 2、合理膳食：青少年患上白斑病的原因有許多是因為飲食不健康，缺乏微量元素。而微量元素銅元素和鋅元素的缺失，對黑色素的組成會有很大的影響，所以白斑病病人要注意飲食健康合理。適當彌補多種微量元素，平常少吃或不吃富含維生素C的食物，禁食辛辣影響的食物。 3、保護肌膚：大家都知道青少年比較好動，平時所參加的運動也比較多，因此難免會呈現一些外傷，磕碰傷，而外傷呈現后必定要及時的進行包扎治療，避免已發同形反響，形成白斑病加重。