孕婦開始補鐵的時間因人而異，通常取決于孕婦自身的鐵儲備情況、飲食習慣、妊娠階段、有無貧血及潛在疾病等。 1. 鐵儲備情況：孕前就有缺鐵情況的孕婦，可能在孕早期甚至備孕階段就需要補鐵。 2. 飲食習慣：日常飲食中鐵攝入不足，如很少吃紅肉、動物肝臟等富含鐵的食物，可能孕中期就要考慮補鐵。 3. 妊娠階段：一般來說，多數孕婦從孕 16 周左右開始常規補充鐵劑。 4. 有無貧血：如果在產檢中發現有貧血癥狀，無論處于哪個孕周，都應及時補鐵。 5. 潛在疾病：患有某些慢性疾病，如慢性失血疾病，可能需要更早補鐵。 總之，孕婦補鐵的時間沒有絕對標準，需要綜合多種因素判斷。建議孕婦定期產檢，醫生會根據具體情況給出合理的補鐵建議。孕婦切勿自行補鐵，應遵循醫囑。

沒必要特地補，除非你缺。只要孕媽平時飲食均衡是無需特地補什么的，我整個孕婦沒補過什么，就正常吃飯，也沒補鈣，也沒抽筋過，當然每個人情況不一樣，不過我建議食補。

懷孕以后就要注意保證營養的均衡。如果你有貧血的表現的話，隨時都需要進行補鐵，當然了，如果你平時飲食營養安排比較合理的話，就沒必要特別補了。

我當時沒有補過寶寶很健康

你好：孕婦營養充足,一般無需特殊服用藥物補充微量元素,可以從飲食中獲取,如果要服藥或保健品,需要到醫院婦產科進行檢查,明確是否缺乏,并在醫生的指導下服用藥物或保健品,希望我的建議對你有所幫助