身高不高可能由遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等多種因素造成。改善身高需要綜合考慮這些方面，采取針對性措施。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較矮，子女身高可能受到一定影響，但通過后天努力仍有改善空間。 2.營養：缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質會影響骨骼發育。要保證飲食均衡，多攝入牛奶、雞蛋、魚肉等。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足會影響身高增長。應保證每天充足的睡眠時間和良好的睡眠質量。 4.運動：適當的運動如籃球、跳繩等有助于刺激骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會導致身高不理想，需及時治療。 總之，身高不高需要綜合分析原因，采取科學合理的方法進行改善。同時，要保持良好的心態，不要過分焦慮。

我家的體重都19.6了，身高才66CM，但是我不擔心，因為長個子那都是青春期的事情了，現在寶寶玩的開心，吃的滿意，睡的安穩就好啦，寶媽也不要擔心啦~~還沒到長個子的時候呢~~

你好男孩子可以到24歲左右的你現在才18空間很大的別擔心身高一部分和遺傳有關一部分和后天有關可以通過鍛煉和適當的飲食改善的建議你平時可以打打籃球注意營養相信會有改變的

1.合理調節飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養,又要適當節制.不抽煙,不飲酒;2.生活要有規律,睡眠要充足,定時,最好睡硬板床,枕頭宜低于5cm;

你好，你現在20歲的情況下不好確定是否還能夠長高的。注意去醫院檢查一下骨骺線的情況的。如果是閉合的話那么幾乎是不能夠長高的了。如果沒有的話可以檢查下是否可以采取激素替代療法。并且注意在飲食上：多吃富含豐富蛋白質（尤其是牛奶和牛肉）以及注意補充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8個小時以上。保持適量運動尤其是打籃球跑步為好的