預防過敏性皮炎，需注意避免過敏原、增強自身免疫力、保持皮膚清潔、注意飲食、做好防護等。 1. 避免過敏原：常見的過敏原如花粉、塵螨、動物毛發等，盡量減少接觸。定期清潔家居環境，使用空氣凈化器和除螨儀。 2. 增強自身免疫力：保持充足睡眠，適度運動，如慢跑、游泳等。還可通過均衡飲食補充營養，多吃蔬菜水果。 3. 保持皮膚清潔：選擇溫和的清潔產品，避免過度清潔損傷皮膚屏障。洗澡水溫適中，不過熱過冷。 4. 注意飲食：少吃辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物。多吃富含維生素 C、E 的食物，如柑橘、堅果。 5. 做好防護：外出時做好防曬，避免紫外線損傷皮膚。在季節變換時，注意增減衣物，預防氣溫變化對皮膚的刺激。 總之，預防過敏性皮炎需要從多個方面入手，養成良好的生活習慣和護膚習慣，提高自身的抵抗力，才能有效降低發病風險。

據你所述的情況，考慮皮炎，建議局部應用過氧化苯酰凝膠或者克林霉素磷酸酯凝膠治療建議：日常應合理飲食，多飲水，忌食辛辣肥膩，刺激性食物，保持皮膚清潔，避免不良刺激，多補充維生素C，B2

預防過敏性鼻炎的最好辦法就是一定要知道自己對什么過敏然后從根本上解決問題不要接近這些過敏原。

容易過敏的東西最好還是少碰比較好，即盡量的避免，比如說海鮮之類的都要少吃

您好1，避免使用含乙醇，人工香料成份的護膚產品及化妝產品，還有敏感肌膚不宜經常做磨砂及面膜。　　2，不要以過熱的水來洗面或洗澡。多喝開水，多吃蔬菜水果，避免吃刺激性的食物如煙，酒。　　3，避免使用堿性太高或太過強效的潔面皂或潔面產品洗面，讓肌膚得以保留一層天然的油脂作保護。避免過量采用去角質，果酸等一類容易刺激肌膚的護膚程序或產品。　　4，無論任何季節，需戶外活動時就該涂上防曬產品，以減少紫外線對皮膚造成傷害。　　5，選用任何新的護膚產品時，最好先取少量涂于手背或手臂上作測試，看看肌膚有否過敏皮炎反應