黑芝麻具有一定的營養成分，但對于產婦下奶的作用不能一概而論。其作用可能與黑芝麻的營養成分、產婦個體差異、飲食搭配、哺乳方式以及產后身體恢復情況等有關。 1. 營養成分：黑芝麻富含蛋白質、脂肪、維生素 E、鈣等營養物質，這些營養成分對產婦身體恢復有益，但并非直接促進下奶的關鍵因素。 2. 個體差異：不同產婦的體質和身體狀況各異，對黑芝麻的反應也不同。有些產婦可能會感覺食用后有一定的下奶效果，而有些則不明顯。 3. 飲食搭配：產婦的飲食需要多樣化和均衡，單純依靠黑芝麻下奶效果有限。與其他有助于下奶的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等搭配食用，可能會有更好的效果。 4. 哺乳方式：正確的哺乳方式，包括按需哺乳、頻繁吸吮等，能有效刺激乳汁分泌，比單純依賴食物下奶更為重要。 5. 產后身體恢復：產婦產后身體恢復良好，內分泌系統正常運作，也有助于乳汁的分泌。 總之，黑芝麻可以作為產婦飲食的一部分，但不能單純依靠它來下奶。產婦應保持良好的心態，采用科學的哺乳方式和合理的飲食搭配，以促進乳汁分泌。

你好，有一點功效，最好是魚湯豬手這類的。

黑芝麻粥-產后乳少藥膳方-下奶食譜功效：補肝腎，潤五臟，適用于產后乳汁不足、消瘦、便秘、須發早白等。配料：黑芝麻25克，大米適量。制作：將黑芝麻搗碎，大米掏凈，加水適量煮粥。用法：每日2～3次。