月子里出現腿疼腰疼，可能是受涼、勞累、缺鈣、姿勢不當、產后風濕等原因引起。需要注意保暖、休息、補充營養、調整姿勢，并及時就醫。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.受涼：產后身體虛弱，若保暖不當，寒氣入侵，易導致腿疼腰疼。要注意增添衣物，尤其是關節部位。
2.勞累：照顧新生兒過度勞累，身體得不到充分休息。應合理安排休息時間，避免長時間站立或坐著。
3.缺鈣：哺乳期鈣流失較快，缺鈣可能引發疼痛?？啥喑愿缓}的食物，如牛奶、豆制品。
4.姿勢不當：喂奶或抱孩子姿勢不正確，會使腰部和腿部受力不均。要保持正確姿勢，可借助靠墊等輔助工具。
5.產后風濕：產后氣血不足，風邪濕寒侵入。癥狀嚴重時需就醫，在醫生指導下進行治療。
總之，月子里出現腿疼腰疼不可忽視，要及時調整生活方式，必要時尋求醫生幫助。產婦應保持良好的心態，積極應對，以促進身體恢復。

您的情況還是有可能的，也有可能是體虛疲勞引起的癥狀，您還是需要慢慢調養的，主要還是注意飲食營養的，還要避免著涼受風的。

可能是懷孕的時候腰部子宮幾十倍擴大的關系導致的。要多躺著，千萬不要經常站著或坐著。要平躺。不要受涼了。

多多的臥床休息，可以吃豬腰子補一補，這是偏方，據說挺管用，豬腰子要燉一燉

能是懷孕的時候腰部子宮幾十倍擴大的關系導致的，多休息吧

要多休息........不要經常走動或站著.