懷孕后想吐是常見的妊娠反應(yīng)，可通過飲食調(diào)整來緩解，如食用蘇打餅干、檸檬、蘋果、酸奶、堅果等。 1.蘇打餅干：其屬于堿性食物，能中和胃酸，減輕孕吐。 2.檸檬：富含維生素 C，清新的氣味有助于緩解惡心感。 3.蘋果：含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可促進(jìn)消化，減輕孕吐癥狀。 4.酸奶：含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，改善消化功能。 5.堅果：如核桃、杏仁等，富含蛋白質(zhì)和健康脂肪，能提供能量，緩解孕吐引起的不適。 總之，孕婦在孕吐期間可以嘗試上述食物，但每個人的體質(zhì)不同，效果可能有所差異。如果孕吐嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時就醫(yī)。

可以在想吐的時候吃幾塊梳打餅干是可以緩解孕吐的，但是個人也是不一樣的，只要是吃得的，而且自己吃了又不會吐的話就行的

還真沒什么好辦法，只能說你要是看到能讓你有點(diǎn)味口的東西，你就吃點(diǎn)吧！我是吐著吐著就習(xí)慣了的！

土豆饅頭餅干我吃這些可以緩解不知道你可以不

孕吐與許多因素息息相關(guān)，比如受孕后人體內(nèi)激素含量的改變、精神緊張等等。以下的四種療法，可以幫你緩解痛苦，改善孕吐。心理療法-----心理放輕松比什么重要，心情壓力過大，妊娠反應(yīng)會更加嚴(yán)重。孕吐是正?，F(xiàn)身，只要在正常范圍內(nèi)，不用擔(dān)心會給胎兒造成不良影響。了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識，多與周圍的媽媽交流，相互學(xué)習(xí)，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫(yī)生交流，把自己的情況告訴醫(yī)生，看看有沒有必要時行相應(yīng)的孕吐治療。飲食療法-----其實孕早期（前三個月）胎兒生長緩慢，并不需要太多的營養(yǎng)。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因為便笖會加重早孕反應(yīng)。盡可能多地變換就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)食欲。為了減輕孕吐反應(yīng)，多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片。如果孕吐嚴(yán)重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。運(yùn)動療法-----整天吃不下飯，心情煩躁，體力欠佳，難道就是不起床的理由嗎？不行！不能因為惡心嘔吐就整日臥床，因為這樣只能加重早孕反應(yīng)。如果活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀就會更為嚴(yán)重，常此以往便形成惡性循環(huán)。適當(dāng)參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。藥物療法-----1.每天50毫克維他命B6.2.每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。防吐小點(diǎn)子：1.適度小睡休息，疲勞是晨吐一個很重要的原因。所以不管什么時候，都盡量不要讓自己太疲勞。2.起床的動作要緩慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬頭、起身、下地。這樣可以防止因腦供血不足而引起眩暈惡心，還能防止摔倒。3.起床前吃些咸餅干或谷類。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不錯哦。4.進(jìn)食以后，最后臥床休息半小時，可使嘔吐癥狀減輕。