早上睡不醒可能由多種原因引起，如睡眠質量差、生物鐘紊亂、疾病因素、營養不良、心理壓力等。 1. 睡眠質量差：睡眠環境不佳、睡前使用電子設備等都可能影響睡眠質量。要保持臥室安靜、黑暗和涼爽，睡前避免長時間使用手機、電腦。 2. 生物鐘紊亂：經常熬夜、作息不規律會導致生物鐘失調。應養成固定的作息時間，每天按時上床睡覺和起床。 3. 疾病因素：患有貧血、甲狀腺功能減退等疾病可能導致嗜睡。貧血患者可補充鐵劑、維生素 B12 等；甲狀腺功能減退者可能需要服用左甲狀腺素鈉片。 4. 營養不良：缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 D、B 族維生素等?？赏ㄟ^飲食調整，多吃富含這些營養素的食物，必要時補充相應的營養補充劑。 5. 心理壓力：長期處于緊張、焦慮狀態會影響睡眠?？赏ㄟ^運動、冥想、與朋友傾訴等方式緩解壓力。 總之，早上睡不醒的原因較為復雜，需要綜合考慮自身情況，采取相應的措施。如果調整生活方式后仍無改善，建議及時就醫，查明原因，以便進行針對性治療。

晚上早點睡覺就可以了哦，以后記得早睡早起，養成一個好的習慣哦，不過寶寶小的時候帶寶寶比較累的，可以晚起一點的哦。

這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是脾氣虛引起來的表現，脾為氣血化生之源，后天之本，在脾氣虛的情況下，氣血不足，頭目清竅失養，就會造成你所說的表現。這種情況可以采取健脾益氣的措施進行調理，建議服用一段時間人參健脾丸。