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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝淑霞 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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天生皮膚黑且后天常曬的男性想改善膚色，可從防曬、飲食、作息、護膚、醫(yī)美等方面入手。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2016-06-22 20:52
1.防曬：避免長時間暴露在陽光下，外出使用防曬霜、遮陽傘等。
2.飲食：多吃富含維生素C、E的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等。
3.作息：保持充足睡眠，規(guī)律作息，有利于新陳代謝。
4.護膚：選擇具有美白功效的護膚品，如含煙酰胺、熊果苷成分的產(chǎn)品。
5.醫(yī)美：條件允許可嘗試光子嫩膚等醫(yī)美項目。
改善膚色需要長期堅持，同時要保持良好心態(tài)，不要過度追求快速變白。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李秋鋒 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好；變白在食物上，多吃含維C的水果，還有喝酸奶，外出注意防曬一定，可以有條件的話每天做做面膜，平時注意休息，運動的話選擇下午或者早上，祝君健康。
2016-07-04 14:30
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