提高受孕成功率，需從排卵監(jiān)測、生活習(xí)慣、性生活時(shí)機(jī)、心理狀態(tài)、身體檢查等方面入手。 1.排卵監(jiān)測：通過基礎(chǔ)體溫測定、B 超監(jiān)測等方法，準(zhǔn)確掌握排卵時(shí)間，在排卵期安排性生活，能增加受孕機(jī)會。 2.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜；戒煙戒酒；合理飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。 3.性生活時(shí)機(jī)：在排卵前 1-2 天及排卵后 24 小時(shí)內(nèi)進(jìn)行性生活，受孕幾率較高。 4.心理狀態(tài)：保持輕松、樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張，因?yàn)椴涣记榫w可能影響內(nèi)分泌，從而影響受孕。 5.身體檢查：夫妻雙方提前進(jìn)行全面的身體檢查，包括生殖系統(tǒng)檢查、內(nèi)分泌檢查、遺傳疾病篩查等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療可能影響受孕的疾病。 總之，提高受孕成功率需要夫妻雙方共同努力，關(guān)注各個(gè)方面的細(xì)節(jié)，并保持耐心和信心。

基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續(xù)到下個(gè)月經(jīng)周期開始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵期，并在其前3－4天和后5－7性交。

做完后，把屁股墊起來，然后腳搭在墻上或者什么抬高

您好。引起不孕的原因比較多，男女雙方的問題都可以導(dǎo)致不孕．男方因素如：精液異常，性功能異常，包皮過長、男性生殖器炎癥、免疫因素等等．女方因素有:1,排卵障礙２，輸卵管因素３，子宮因素４，宮頸因素５，陰道因素等．建議您和您愛人可以做常規(guī)的不孕的檢查，已明確具體的情況。排除是否是疾病的影響。一般在排卵期同房受孕的幾率是比較高的。