不規律的宮縮是孕期常見現象，可能由多種原因引起，如子宮增大、胎兒活動、孕婦疲勞、精神緊張、子宮敏感性增加等。應對方法包括休息、調整心態、注意飲食等。 1.子宮增大：隨著孕期進展，子宮不斷增大，子宮肌肉受到牽拉，可能出現不規律宮縮。這種情況通常無需特殊處理，注意休息即可。 2.胎兒活動：胎兒的活動可能刺激子宮，引發不規律宮縮。孕婦要密切關注胎動，如有異常及時就醫。 3.孕婦疲勞：身體過度勞累時，易出現不規律宮縮。應保證充足睡眠，避免長時間站立或勞累。 4.精神緊張：壓力大、情緒不穩定可能導致宮縮不規律。孕婦要學會放松，保持良好心態。 5.子宮敏感性增加：部分孕婦子宮較為敏感，輕微刺激就可能引發宮縮。要注意避免劇烈運動和腹部刺激。 總之，不規律的宮縮在孕期較為常見，孕婦不必過于緊張。但如果宮縮頻繁、伴有疼痛或其他異常，應及時到正規醫院就診，以確保母嬰安全。

大約在分娩前一個月，宮縮就已經開始了。一般計算宮縮時，如果每小時宮縮次數在10次左右就屬于比較頻繁的，應及時去醫院，在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，以預防早產的發生。如果宮縮次數不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。

你好，一般孕晚期假宮縮會較頻繁，多在晚上發生，這屬于正常的。建議你白天多活動，這樣有利于胎頭下降和入盆，對順產有好處，當出現規律性腹痛或見紅、破水時就說明快要臨產的，需要及時去醫院。

孕37周至42周之間分娩屬足月妊娠，你現在已經是足月孕，隨時可以分娩了。晚孕期可出現弱的不規則宮縮，是假宮縮，如果出現陰道見紅，提示臨產先兆，兩天內可分娩，須到醫院待產。

沒有關系的,這是正常現象,幾乎每個準媽媽都有這樣的癥狀.如果是出現了破水或者見紅的癥狀你就應該馬上去醫院了.你的寶寶都8個半月了,如果現在生下來當然是沒有問題啦,一般孩子37周就已經是足月的了,所以你不用太擔心了,一定要有一個好的心態去迎接你的小寶寶!