女性做好下體保養(yǎng)，要注意個人衛(wèi)生、選擇合適衣物、適度性生活、定期婦科檢查、合理飲食等。 1.個人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，保持局部清潔干燥。便后從前往后擦拭，避免細菌感染。 2.選擇合適衣物：穿純棉透氣的內褲，不穿緊身褲，讓下體有良好的通風環(huán)境。 3.適度性生活：性生活前后注意清潔，避免過于頻繁或不潔的性生活。 4.定期婦科檢查：每年進行一次婦科檢查，包括白帶常規(guī)、婦科超聲等，及早發(fā)現(xiàn)問題。 5.合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，保持身體營養(yǎng)均衡。 6.適度運動：增強體質，提高自身免疫力。 總之，女性要重視下體保養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習慣，如有異常癥狀，應及時就醫(yī)。

寶寶有足夠的鈣就會長高的也不能著急

穿合適的內衣，最好不帶鋼圈的。

您好，在經(jīng)期注意衛(wèi)生避免受涼即可，平時若無任何癥狀可每天用清水清洗一下外陰，每天更換內衣，保持外陰清潔，若有性生活在性生活前后均最好雙方清洗一下外陰，若沒有炎癥最好不要用洗液，衛(wèi)生巾選擇正規(guī)品牌，及時更換即可的。