排卵監測是通過一系列方法來觀察和了解女性排卵情況的檢查手段，包括基礎體溫監測、B 超監測、激素測定、宮頸黏液檢查、排卵試紙檢測等。 1. 基礎體溫監測：女性在每天清晨醒來后，未進行任何活動時測量體溫并記錄。在排卵后，體溫通常會升高 0.3 - 0.5℃。 2. B 超監測：這是較為準確直觀的方法。從月經周期第 10 天左右開始，通過 B 超觀察卵泡的大小、形態和數量，能準確判斷排卵時間。 3. 激素測定：主要檢測促黃體生成素（LH）、雌二醇（E2）、孕酮（P）等激素水平的變化，來推測排卵時間。 4. 宮頸黏液檢查：排卵前，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度長，利于精子通過。 5. 排卵試紙檢測：通過檢測尿液中 LH 的峰值來預測排卵。 排卵監測對于備孕女性、月經不調患者等具有重要意義，有助于掌握排卵規律，提高受孕機會或明確病因。但需要注意的是，具體選擇哪種監測方法，應根據個人情況在醫生的指導下進行。

您好，就是來月經第十天開始陰道B超監測卵泡。體溫檢測比較麻煩，最重要的是沒有明確的指標，因為體溫受環境影響，差異大，不穩定，不能做為是否排卵及懷孕與否的證明。您的情況如果平時月經很規律的話，應該于來月經第十天起，到醫院做陰道B超監測卵泡大小，當然這也不是天天去的，一般的助孕大夫會根據卵泡的大小讓你何時再監測，何時考慮用藥。如果月經不精確的話那么建議先去做個電化學發光激素六項檢查和陰道B超檢查了解一下內分泌水平和卵泡生長發育的情況，有些情況下還得做垂體興奮試驗來明確，然后再行相關的處理方案。千萬不要盲目的用藥而引發本來不調的內分泌形成一個假性的周期，往往大夫給你們用的也就是激素類藥，促排卵藥及避孕藥之類，停藥后會更糟糕，所以看病一定要三思而后行。