夏天富含黑色素的食物有黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、黑棗等。 1.黑芝麻：黑芝麻富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，其中的黑色素含量較高。它可以做成芝麻糊或添加在糕點(diǎn)中食用。 2.黑豆：黑豆不僅富含黑色素，還含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素。可以煮粥或制成豆?jié){。 3.黑米：黑米的黑色素含量豐富，能為人體提供能量和營(yíng)養(yǎng)。通常用來(lái)煮飯或熬粥。 4.黑木耳：黑木耳中的黑色素對(duì)身體有益，可涼拌、炒制或煲湯。 5.黑棗：黑棗營(yíng)養(yǎng)豐富，富含黑色素，可直接食用或用于煮湯。 適當(dāng)攝入這些富含黑色素的食物，對(duì)身體有一定的益處，但不能單純依靠食物來(lái)治療疾病。如果有相關(guān)健康問(wèn)題，建議及時(shí)就醫(yī)，遵循專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議。

飲食要注意多吃一些瘦肉、蛋、香菇、動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶、新鮮蔬菜、豆類(lèi)、花生、黑芝麻和核桃等富含酪氨酸與礦物質(zhì)銅、鋅的食物，來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)的酪氨酸和酪氨酸酶的含量，促進(jìn)黑色素的合成，輔助白癜風(fēng)的治療。黑芝麻、黑豆、黑米等，對(duì)于病情的康復(fù)有重要的作用，患者必須要趁早治療。

平時(shí)注意不要多吃富含維生素C的食物，富含維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等。過(guò)酸或過(guò)辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風(fēng)的治療效果比如，煙、酒、辣椒。提倡用銅質(zhì)餐具。平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉、動(dòng)物肝臟、蛋、奶、菜、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。