肌筋膜炎是一種常見的肌肉和筋膜的無菌性炎癥，主要分為頸肩肌筋膜炎、腰背肌筋膜炎、足底肌筋膜炎等。治療方法包括藥物治療、物理治療、運動康復等。 1.頸肩肌筋膜炎：常因長時間低頭、伏案工作等引起。癥狀為頸肩部疼痛、僵硬。治療上可采用熱敷、按摩，口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.腰背肌筋膜炎：多由久坐、彎腰勞作導致。表現為腰背部酸痛。物理治療如紅外線照射、超短波有一定效果，也可外用氟比洛芬巴布膏。 3.足底肌筋膜炎：與久站、走路姿勢不當有關。主要癥狀是足跟疼痛。通過拉伸足底筋膜、佩戴足弓支撐墊，以及口服塞來昔布等藥物進行治療。 4.其他部位肌筋膜炎：如臀部、胸部等，治療原則相似。 5.綜合治療：除上述方法外，還應注意休息，避免勞累和受涼。適當進行肌肉拉伸和力量訓練，有助于恢復。 總之，肌筋膜炎的治療需要根據具體類型和癥狀選擇合適的方法，同時注意日常防護，多數患者經過規范治療可有效緩解癥狀。

在日常生活中，很多患者因為一些不良習慣，從而加重病情，所以，大家一定要注意自己的習慣。

"頸后肌筋膜綜合癥:又稱慢性頸部肌痙攣,易與頸椎病相混。主要病因為長時間保持一種姿勢工作,尤其是長期伏案,低頭工作的工種,容易患此病, 一般僅限于頸后部不適。主要癥狀:自覺頸后部疼痛、僵硬、酸困、沉重、壓迫、活動不靈,一般無神經癥狀,晨起癥狀加重,活動后減輕。病情嚴 重可伴有頭痛及累及肩背部,表現為酸"