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孕婦喝小米粥真能補身體嗎？

2024-10-13 10:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

聽說孕婦喝小米粥補身體是嗎?

回答1
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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

孕婦喝小米粥在一定程度上對身體有益，主要體現在補充營養、促進消化、安神助眠、滋陰養血、健脾和胃等方面。 1.補充營養：小米富含蛋白質、碳水化合物、維生素 B1、B2 等多種營養成分，能為孕婦提供能量和營養支持。 2.促進消化：其膳食纖維含量較高，有助于促進胃腸蠕動，預防便秘。 3.安神助眠：小米中含有的色氨酸有助于改善睡眠質量，緩解孕婦的疲勞。 4.滋陰養血：小米具有滋陰養血的作用，可預防孕婦貧血。 5.健脾和胃：能增強脾胃功能，改善孕婦的消化能力。總之，孕婦適量喝小米粥對身體有一定好處，但飲食應多樣化，不能單純依賴小米粥。還應攝入其他富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，以滿足孕期的營養需求。
2024-10-13 12:58

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回答2
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尹君醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

耳鼻喉科

是粗糧，補充營養的呢。特別是米湯好。
2024-10-13 12:58

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回答3
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任立存主治醫師

淮北口腔醫院

其他

內科

小米粥加雞蛋是最好的營養
2024-10-13 12:58

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李強醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

孕婦喝小米粥補身體
2024-10-13 12:58

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孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

孕婦喝小米粥可以增加維生素和能量.懷孕后應該注意休息，合理營養，多吃高熱量高蛋白高維生素易消化的食物，盡量保證孕期營養，懷孕前后3個月禁性生活，懷孕中晚期注意補充鈣和鐵.加強產前檢查.
2024-10-13 16:23

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