夏天日曬傷防護(hù)的全面防曬三項(xiàng)紀(jì)律是什么
夏天日曬傷須做好防護(hù) 全面防曬三項(xiàng)紀(jì)律
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回答1
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李開(kāi)達(dá) 主治醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
皮膚病科
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夏天日曬傷防護(hù)的全面防曬三項(xiàng)紀(jì)律包括物理遮蔽、使用防曬霜、合理安排外出時(shí)間、及時(shí)補(bǔ)充水分、注意飲食調(diào)理等。 1.物理遮蔽：利用遮陽(yáng)傘、寬邊帽、太陽(yáng)鏡和防曬衣等物品，阻擋紫外線直接照射皮膚。 2.使用防曬霜：選擇合適的防曬霜，如物理防曬霜（二氧化鈦、氧化鋅為主要成分）或化學(xué)防曬霜（如甲氧基肉桂酸乙基己酯等）。涂抹時(shí)要足量、均勻，且每隔一段時(shí)間補(bǔ)涂。 3.合理安排外出時(shí)間：避開(kāi)紫外線最強(qiáng)的時(shí)段（通常是上午 10 點(diǎn)至下午 4 點(diǎn)），減少暴露在陽(yáng)光下的時(shí)間。 4.及時(shí)補(bǔ)充水分：保持身體水分充足，有助于維持皮膚的正常代謝和防護(hù)功能。 5.注意飲食調(diào)理：多吃富含維生素 C、E 和抗氧化物質(zhì)的食物，如水果、蔬菜等，增強(qiáng)皮膚的抵抗力。 總之，做好這三項(xiàng)紀(jì)律，能有效預(yù)防夏天日曬傷，保護(hù)皮膚健康。但如果不慎曬傷，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。
2016-06-18 20:26
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回答2
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助理醫(yī)生
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防曬霜的涂抹手法
2016-06-18 20:26
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回答3
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
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出門(mén)前半小時(shí)涂防曬霜
2024-10-13 22:54
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什么是日曬傷? 日光皮炎(solar dermatitis)又稱(chēng)日曬傷(sunburn)，是強(qiáng)烈日光照射后引起的急性紅斑或水皰性皮膚炎癥。多見(jiàn)于春夏季節(jié)，發(fā)病情況可因膚色深淺、日光強(qiáng)度、曝曬時(shí)間及范圍大小而不同。婦女和兒童易發(fā)病，其他如高原居民、雪地勘探或水面作業(yè)者發(fā)病較多。 查看全文»
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