避孕方法的選擇因人而異，常見且效果較好的有避孕套、口服避孕藥、宮內節育器、避孕針、皮下埋植避孕等。 1.避孕套：能有效阻止精子進入陰道，預防性傳播疾病，使用方便，副作用小。 2.口服避孕藥：分為短效、長效和緊急避孕藥。短效避孕藥如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，需每天按時服用，避孕效果可靠。長效避孕藥副作用相對較大。緊急避孕藥如左炔諾孕酮片，僅用于無防護性生活后的緊急補救。 3.宮內節育器：通過在子宮內放置異物，改變宮腔環境，達到避孕目的。適合已生育且短期內無生育需求的女性。 4.避孕針：通過定期注射孕激素達到避孕效果。 5.皮下埋植避孕：將含有孕激素的硅膠棒埋植于皮下，緩慢釋放孕激素避孕。 總之，選擇避孕方法應根據個人身體狀況、生育需求等綜合考慮，必要時可咨詢醫生，以選擇最適合自己的避孕方式。同時，無論選擇哪種方法，都應正確使用，以確保避孕效果。

口服避孕藥是性激素類藥物，對某些女性肯定會有性欲方面的影響。但是，這種影響常常是雙向性的，即一些女性服藥后出現性欲降低或者性功能障礙，而另一些女性服藥后卻表現為性感受和性能力增強。關鍵在于她們對避孕藥的認識與態度。對于絕大多數女性來說，口服避孕藥對性生活的影響微乎其微。作為避孕工具，男用避孕套具有使用簡便，避孕效果良好，無毒副作用等點。同時還具有防病保健之功用，采用避孕套３～６個月，可暫時斷絕與精液的接觸，待婦女體內抗精子抗體的滴度下降后，停用避孕套后短期內可望受孕。使用避孕套也可輔助治療某些男子性功能障礙，如男子早泄采用避孕套，可降低龜頭的局部興奮性，有助于延長性交的時間。使用避孕套可阻斷包皮垢與子宮頸的接觸，有助于減少宮頸癌的發生。此外，有個別婦女對其丈夫精液過敏，性交時采用避孕套可防止發生過敏反應。

口服避孕藥是性激素類藥物，對某些女性肯定會有性欲方面的影響。但是，這種影響常常是雙向性的，即一些女性服藥后出現性欲降低或者性功能障礙，而另一些女性服藥后卻表現為性感受和性能力增強。關鍵在于她們對避孕藥的認識與態度。對于絕大多數女性來說，口服避孕藥對性生活的影響微乎其微。作為避孕工具，男用避孕套具有使用簡便，避孕效果良好，無毒副作用等點。同時還具有防病保健之功用，采用避孕套３～６個月，可暫時斷絕與精液的接觸，待婦女體內抗精子抗體的滴度下降后，停用避孕套后短期內可望受孕。使用避孕套也可輔助治療某些男子性功能障礙，如男子早泄采用避孕套，可降低龜頭的局部興奮性，有助于延長性交的時間。使用避孕套可阻斷包皮垢與子宮頸的接觸，有助于減少宮頸癌的發生。此外，有個別婦女對其丈夫精液過敏，性交時采用避孕套可防止發生過敏反應。

什么方法都沒有絕對的呢。。。如果真的不想要寶寶，或是沒有做好這方法的打算的話，最好是同時選擇兩種以上的避孕方法，畢竟安全第一嘛。

各種避孕方法有不同的優,缺點,要根據男女雙方的年齡,健康情況,子女的多少,生活習慣等的不同,因人因地選擇不同的方法：　　①避孕藥.　　②工具避孕.　　③其他方法：如安全期避孕法,體外排精避孕法,壓縮尿道避孕法,避孕效果均不理想,不宜推廣.免疫避孕,超聲避孕,微波避孕及溫熱避孕法正在研究中.[編輯本段]安全期避孕法　　1.什么是自然避孕法　　在月經周期的前半期,是卵巢中的卵子發育期,卵巢中主要分泌的是雌激素,它使子宮內層(內膜),宮頸及陰道增厚和乳房脹大.其后就是排卵,卵巢中的卵泡釋放出成熟的卵子,表現為基礎體溫的升高和宮頸粘液的改變,此時卵泡主要分泌出孕激素；排卵期就是“能孕期”.如果卵子沒有受精,孕激素就減少并使子宮內膜脫落而月經來潮.自然避孕法又稱為安全期避孕法或周期性禁欲；是指在每個月經周期中的“能孕期”內避免性生活,從而防止懷孕的一種手段.　　2.如何能知道自己的能孕期呢　　有三種檢測的方法.　　日歷節律法：婦女必須連續記錄6—12個月的月經周期,以月經來潮的第一天為起始日計算出最長和最短的周期.然后計算出禁欲階段的能孕期.計算方法如：　　第一能孕曰(能孕期開始)＝最短周期減20天　　最終能孕日(能孕期結束)=最長周期減10天；　　例如某婦女記錄的最短周期為26天,最長周期為31天,則其能孕期為：26-20＝6和31-10＝21,這位婦女的能孕期(或不安全日)為其月經周期的第6—21天.在此期間,應禁止性生活或使用另一種避孕方法.　　體溫法：：婦女在每日清晨醒后未起床前立即測量體溫,并在專門的體溫紙上記錄下來.因為在排卵后的1-2天,體溫開始升高.因此,在月經來潮的第一天到體溫升高后的第三天不應進行性生活,3天后至下次月經前10天認為是性交安全期.　　宮頸粘液法(比林斯法)：婦女通過學習,學會識別月經周期內各個階段內陰道外口的干燥,濕潤和潮濕的感覺.在排出粘液期間,要區別各種不同類型的粘液；少量與粘稠的分泌物意味著雌激素水平上升,大量與潤滑的粘液則發生于接近排卵期,可在排尿前用手指從陰道口取出粘液來檢查其外觀與牽拉度確認.在出現粘液和粘液高峰后第三天為能孕期,這種方法需要經專業人士指導和學習方能采用,學會識別粘液類型通常要一到三個月.通常應該綜合日歷節律法,體溫法,宮頸粘液法,才能更準確地計算月經周期中的能孕時間,避孕效果會更好.　　3.什么人適宜采用自然避孕法呢　　此種方法是自然的,不需要使用器具,服用激素或行外科手術.適用于受宗教信仰限制而禁止使用人工避孕法的婦女.亦運用于對使用其它避孕法的嚴重副反應和有禁忌癥的婦女.采用此種方法避孕的婦女要求月經周期比較有規律,性生活的頻率較穩定.性伴侶的關系較為配合默契,伴侶雙方有較長時間不行房事的自覺性.　　4.自然避孕法有否禁忌癥　　自然避孕法無已知醫學的副作用.但凡無能力觀察,記錄能孕期的癥狀,體征或不能保證性伴侶配合的婦女不可采用此法.如有妊娠禁忌情況的婦女也不可采用此法.　　5.自然避孕法的有效率是否很高　　不!目前自然避孕法在推算能孕期的三種方式都會受到很多人為因素的影響.而且婦女的排卵往往受生活環境,情緒,健康或性生活等影響而改變,甚至有時會出現額外排卵(在非能孕期排卵).因此自然避孕法不是十分可靠的.避孕常見的誤區　　■誤區一：偶然一次性生活不會導致懷孕　　據不完全統計,在人流的女性當中,最常見的原因就是存在僥幸心理,認為懷孕不是那么容易,偶然一次性生活懷孕的幾率很低.專家提醒,這是一種非常錯誤的觀點,每一次性生活都有懷孕的風險,切忌具有僥幸心理.　　■誤區二：安全期避孕法很安全　　一些女性月經周期較準,認為通過計算安全期即可達到避孕的作用.大多數婦女的月經周期時間為24-32天,排卵發生在第12-18天.排卵后24小時如果卵子未能受精,卵細胞會自行死亡.精子在排出后,一般來說在3天以內能使卵子受精,但也有報道說性生活一星期后精子仍保留受精能力.專家指出,所謂的“安全期”時間非常短,對于月經周期為28天的女性而言,這段“安全”的時間僅為1周左右.而且由于氣候,飲食,情緒,環境等的變化,排卵時間也會發生波動,甚至發生額外排卵,因此安全期避孕的方法一點都不可靠.　　■誤區三：已生過小孩的女性只有上環　　很多已生育過的女性認為只有上環一種避孕方法,婦女如患有子宮肌瘤,月經周期不規則,痛經等疾病則往往不適合放環,覺得沒有其他可供選擇的方法.其實可供選擇的方法較多,包括上環,口服避孕藥（包括長效和短效）,避孕套,液體避孕套,避孕針,皮下埋植,絕育等[編輯本段]認識多種避孕方式　　1,安全期避孕法：避孕成功率70%-80%.　　原理：根據排卵規律避免生育期性生活.　　方法：月經規律的女性,大約在預算的下次月經前14-16天排卵,在此日期前后2-3天內不安全,其它日期是安全期.　　醫生關照：在排卵期,會有輕微腹痛,腹脹,白帶透明拉長絲,或極少量出血,性欲比較強的現象,但其它因素也會造成類似的現象,長期使用這種方法很不安全.　　2,外用避孕藥——包括避孕藥膏,藥膜：避孕成功率70%-80%.　　原理：含殺精子藥物的可溶性藥膜,,減低精子的活動裝置　　方法：在性生活前,將藥膜團成一團放入陰道,溶化后可起作用.　　醫生關照：有人每次誤將藥膜吃掉,有人將膜之間的分隔紙放入陰道,都不能達到避孕效果,還有,膜放置的情況每人不同,避孕效果較差.　　3,男用避孕套：避孕成功率80%-98%.　　原理：避免精子與卵子相遇.　　方法：在性交前,由男方套在生殖器上.　　醫生關照：是年輕人中最普遍使用的方法,最大的優點是絲毫不干擾婦女生理,還可以防止性傳播疾病,堅持使用的最大障礙,是無論如何改進套的質地,仍有一些人感到這層薄膜影響了他們最好地享受性愛.　　4,液體避孕套：避孕成功率96%以上　　原理：本品通過化學殺菌和物理屏障作用,1分鐘內殺滅多種性病病原體和精子,從而起到避孕目的　　用法用量：使用特制推進器.在入睡或房事前3分鐘,將4.2毫升膏液一次性注入陰道內即可,功效持續八小時.　　醫生關照：本品經國家計劃生育委員會科學技術研究所檢驗,1分鐘內100%殺死人體精子,期望懷孕的女士禁止使用.并按說明書操作!　　5,宮內節育器：避孕成功率95%以上.　　原理：防止受精卵在子宮著床.　　方法：由醫生放入子宮內.　　醫生關照：環的放置和取出需要一定的操作,放環后可能會有輕量增多,經期腹痛,子宮穿孔,或誘發炎癥,多用于產后婦女,新婚女性計劃1-2年內不生育的可使用‘母體樂’.　　必須注意：帶環前先到醫院檢查,有婦科炎癥,月經不規律或過多,生殖器腫瘤的女性不宜帶環.　　6,口服短效避孕藥：避孕成功率99.9%.　　原理：用藥物抑制排卵及使子宮內頸膜發生變化.　　方法：首次服用應該在經期的第1-5天開始,每天一片,不要間斷,功效從服用之后14天開始.　　醫生關照：在國外青年女性中使用很普遍,但是中國女孩子常常對它有錯覺,發胖,起雀斑,影響未來的孩子,其實這些擔心沒必要,現在的口服避孕藥,不僅可以最小輻度的干擾女性生理,而且已經證實對隨后的妊娠沒有影響,相反卻有利于女性皮膚的美觀,使皮膚細嫩,減少痤瘡.　　7,避孕針：避孕成功率99.9%.　　原理：用藥物抑制排卵及使子宮頸膜發生變化.　　方法：每月肌肉注射一次.　　醫生關照：減少了每日服用的麻煩,容易引起月經不規律,如果尚未生育最好不用.　　8,皮下埋植藥物避孕：避孕成功率99.9%.　　原理：通過血液流動使藥物效果緩慢發揮作用,抑制排卵及使子宮頸膜發生變化,藥效2-3年.　　方法：在上臂皮下切一個半厘米的口,扇形插入2或6個小棒樣的避孕藥.　　醫生關照：這些長效的方法減少了每日服藥的麻煩,也不會因漏服而懷孕.但是,相當比例的女性使用會月經不規律,甚至發生嚴重的紊亂而再次求醫,因此,如果幾年內打算生育,最好不用.　　9,永久性避孕法——女性結扎輸卵管,男性結扎輸精管：避孕成功率99.9%.　　原理：防止精子與卵子相遇.　　方法：需到醫院做手術.女性結扎輸卵管極易誤傷腹腔內重要臟器,造成手術中死亡.　　醫生關照：最常被誤解,其實,產生女性激素的器官是卵巢,發生月經的器官是子宮,性生活的主要器官是外陰,陰道和部分宮頸,這些都沒有損傷,只是把運送卵子的輸卵管切斷或夾閉,傷口范圍示不超過1厘米.　　10,緊急避孕　　緊急避孕藥——要求在無保護性交或避孕失敗的性生活后24小時內首次使用,最遲不超過48小時.　　原理：改變子宮內膜,使孕卵不能著床.　　醫生關照：緊急避孕不應作為經常使用的避孕手段,因為它不能阻止排卵和受精,此種藥物對子宮內膜和內分泌干擾很大,用后往往有不正常出血和閉經.　　在做人工流產術的同時放入宮內節育器：但對避孕環多次脫落和帶環妊娠的婦女,應改用其它避孕方法服用女用避孕藥：人工流產術后恢復月經者應及時請醫生幫助選擇避孕方法.