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即問即答

那些食物含有葉酸？

2016-06-09 13:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：懷孕與妊娠病

問題：

那些食物含有葉酸？

回答1
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朱洪磊副主任醫師

南方醫科大學珠江醫院

三級甲等

婦產醫學中心

你好，一般可以多吃些胡蘿卜，大豆，菜花，菠菜，芹菜，茄子等都含有葉酸，也可以口服葉酸片。可以在懷孕前三個月和懷孕時3個月口服葉酸片，每天一片預防神經管畸形，平時要多運動，多喝水，多吃營養價值高的食物，不要抽煙喝酒，不要熬夜，作息規律保證充足的睡眠，增強自身的體質，體質好才能生出健康的寶寶。
2018-12-19 21:52

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回答2
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史東岳

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

富含葉酸的食物　　綠色蔬菜萵苣,菠菜,西紅柿,胡蘿卜,青菜,龍須菜,花椰菜,油菜,小白菜,扁豆,豆莢,蘑菇等　　新鮮水果橘子,草莓,櫻桃,香蕉,檸檬,桃子,李,杏,楊梅,海棠,酸棗,山楂,石榴,葡萄,獼猴桃,梨,胡桃等　　動物食品動物的肝臟,腎臟,禽肉及蛋類,如豬肝,雞肉,牛肉,羊肉等　　豆類,堅果類食品黃豆,豆制品,核桃,腰果,栗子,杏仁,松子等　　谷物類大麥,米糠,小麥胚芽,糙米等核桃油里也含有葉酸
2016-06-09 13:48

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回答3
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楊東銀醫師

安都衛生院

一級

內科

你好,綠葉蔬菜,水果,瘦肉
2016-06-09 13:55

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就醫問藥

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什么是懷孕與妊娠病? 　　懷孕，指女性體內有一個或多個胎兒或胚胎。妊娠是母體承受胎兒在其體內發育成長的過程，卵子受精為妊娠的開始﹐胎兒及其附屬物即胎盤﹑胎膜自母體內排出是妊娠的終止。妊娠期間胎兒及其附屬組織在孕婦體內發育，母體也發生許多變化。這些是生理性的變化，但變化超過一定限度就成為病理現象。妊娠病是指在妊娠期間，發生與妊娠有關的疾病。查看全文»

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