適當的接受陽光照射，不能暴曬，忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。含有維生素C的食物最好就別吃了，辛辣，過酸的食物也需要注意少吃，碳酸飲料不要喝。魚蝦等，這些食物現階段都不要吃了。

白癜風是一種常見的色素脫失性皮膚病，病因復雜。患者可以適當曬太陽，但要注意方法。護理方面包括避免刺激、注意飲食、保護皮膚、調整心態、規律作息等。 1. 避免刺激：減少皮膚外傷，避免接觸化學物質，如酚類化合物。 2. 注意飲食：均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果。避免食用辛辣、刺激性食物和發物。 3. 保護皮膚：外出時使用防曬霜，避免長時間暴露在陽光下。選擇溫和、無刺激的護膚品。 4. 調整心態：保持樂觀積極的心態，避免精神壓力過大，可通過適當運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的代謝功能。 6. 定期復查：按照醫生建議定期復診，以便及時調整治療方案。 總之，白癜風患者要重視日常護理，積極配合醫生治療，爭取早日控制病情。

避免長時間,強烈日光曝曬.許多患者常因炎夏外出旅游,出差,而誘發或加重，少吃辛辣激發性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿、山楂、楊梅等也要少吃，可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及動物肝臟等對病情有好處