肌筋膜炎主要分為以下幾類：頸肩肌筋膜炎、腰背肌筋膜炎、足底肌筋膜炎、胸背肌筋膜炎、臀肌筋膜炎等。 1.頸肩肌筋膜炎：常因長時間低頭、伏案工作等引起，表現為頸部、肩部疼痛、僵硬。 2.腰背肌筋膜炎：多由久坐、彎腰勞作等導致，患者腰部和背部有酸痛、沉重感。 3.足底肌筋膜炎：常見于久站、運動過度，主要癥狀是足跟疼痛。 4.胸背肌筋膜炎：可能因不良姿勢或外傷引發，胸部和背部有疼痛、牽涉痛。 5.臀肌筋膜炎：常與臀部肌肉勞損有關，會出現臀部疼痛、活動受限。 不同類型的肌筋膜炎，癥狀和發病原因有所不同，但都需要及時就醫，明確診斷，并采取相應的治療措施，如休息、物理治療、藥物治療等，以緩解癥狀，促進恢復。

在日常生活中，很多患者因為一些不良習慣，從而加重病情，所以，大家一定要注意自己的習慣。

"頸后肌筋膜綜合癥:又稱慢性頸部肌痙攣,易與頸椎病相混。主要病因為長時間保持一種姿勢工作,尤其是長期伏案,低頭工作的工種,容易患此病, 一般僅限于頸后部不適。主要癥狀:自覺頸后部疼痛、僵硬、酸困、沉重、壓迫、活動不靈,一般無神經癥狀,晨起癥狀加重,活動后減輕。病情嚴 重可伴有頭痛及累及肩背部,表現為酸"