老年人是需要補(bǔ)鈣的，如果長時間不補(bǔ)充鈣元素，會導(dǎo)致老年人的骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松易出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)外傷，很容易出現(xiàn)相應(yīng)部位的骨折，在平時的生活中，如果有骨質(zhì)疏松，一彎腰就有可能出現(xiàn)腰椎和胸椎的壓縮性骨折，所以一般建議老年人是需要補(bǔ)充鈣元素，也是為了預(yù)防骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)，

說到老年人為什么要補(bǔ)鈣，原因是老年人隨著年齡增長骨鈣丟失的速率增加，骨鈣離開骨質(zhì)進(jìn)入血液增加，鈣和其它營養(yǎng)的攝人量隨熱能需要的逐漸減少而減少，所以老年人容易發(fā)生鈣缺乏，因此，老年人補(bǔ)鈣是一項(xiàng)不可缺少的內(nèi)容。老年人補(bǔ)鈣要選擇4大優(yōu)勢的鈣片，1吸收好，2含鈣高，3不刺激腸胃，4鈣源純凈，眾多補(bǔ)鈣產(chǎn)品中能符合這4點(diǎn)要求的并不多，就我所知道的只有鈣之緣片是符合這幾點(diǎn)要求的，所以老年人補(bǔ)鈣建議吃鈣之緣片。對于老年人來說，由于缺鈣導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松，骨骼變脆，易骨折也成為老年人的通病，所以，我們更應(yīng)該重視老年人的健康。

一般人到中年機(jī)體鈣的儲蓄能力開始下降，易出現(xiàn)不同程度的鈣質(zhì)流失問題，當(dāng)早期出現(xiàn)失眠、煩躁、多汗等癥狀時，晚睡前就要及時補(bǔ)充純凈的體恒健鈣之緣片營養(yǎng)素了，若持續(xù)下去不可避免的出現(xiàn)骨鈣遷徙，造成關(guān)節(jié)疼、抽筋、手腳麻木等明顯癥狀，建立樓主補(bǔ)鈣加量或是換個牌子

有缺鈣癥狀就補(bǔ)補(bǔ)，不缺的話就不補(bǔ)，無論什么東西，補(bǔ)的話都要適量，不是有句話嗎，過猶不及……對了，還有，我個人比較贊成食補(bǔ)，藥物比較寒，是藥三分毒嗎，不嚴(yán)重的話還是食補(bǔ)吧，過量的添加鈣片，會使過多不必要的鈣質(zhì)經(jīng)腎臟排出，增加腎結(jié)石的機(jī)會。

您好,您的情況多是由缺鈣引起的，您可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充上鈣片平時要注意多喝奶制品，多曬曬太陽，有必要的話可以檢測一下微量元素，看看是不是還缺什么。祝您健康3.

親，老年人因?yàn)槌缘臇|西開始有所限制了，很多東西老年人都不吃了，所以會骨質(zhì)疏松等，一般都是需要補(bǔ)鈣的哦，補(bǔ)鈣了身體才會好一點(diǎn)的