雞皮疙瘩的產生可能與遺傳、皮膚干燥、缺乏維生素 A、角質堆積、內分泌失調等有關。要去除雞皮疙瘩，需綜合多種方法，包括改善生活習慣、合理飲食、適當用藥等。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素天生容易出現雞皮疙瘩。這種情況較難徹底改變，但通過保持皮膚濕潤、補充維生素等，能在一定程度上緩解癥狀。 2.皮膚干燥：干燥的皮膚容易引發雞皮疙瘩。應注意保濕，使用溫和的保濕乳液，多喝水，增加室內濕度。 3.缺乏維生素 A：維生素 A 對皮膚健康至關重要。可適當多吃胡蘿卜、南瓜、魚肝油等富含維生素 A 的食物。 4.角質堆積：定期去角質有助于改善。可選擇溫和的去角質產品，但不宜過于頻繁，以免損傷皮膚。 5.內分泌失調：如壓力大、作息不規律等導致內分泌失調。需調整生活方式，保證充足睡眠，減輕壓力，適當運動。 去除雞皮疙瘩需要耐心和堅持，綜合運用上述方法，并注意皮膚的護理。如果癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

1.推薦用絲瓜布、浴鹽或磨砂膏洗澡，不過不要太經常，用太多傷皮膚，建議一月一次。2.推薦沐浴時要搓皮，去掉多余角質，沐浴后再涂BB油或橄欖油，涂潤膚乳，一年四季如此。3.推薦用迪維膏等含A酸產品，可以改善角質。4.還有這種皮膚是因缺乏維生素A，可以吃維生素A多的食物或藥品

這是一種遺傳性皮膚病，主要是由于毛囊口角化所致，與脂肪代謝有很大的關系。建議口服維生素A或多吃富含維生素A的食物，外用維甲酸、水楊酸藥膏等，維甲酸的應用應該從低濃度開始，如從0.05%-0.1%，以避免對皮膚產生刺激，每天晚上用一次。藥物需要長期堅持使用才能有效果。

不懂．．．．．．．．．．．．．

毛囊角化癥，是由于遺傳引起的，通常癥狀輕微者平時就必須擦含果酸或去角質成分的保濕乳液；嚴重者，會給予含尿素或維他命A酸或水楊酸的霜劑或乳膏來加以治療，由于毛囊角化是與角質有關的疾病，所以一般的治療都是以去角質藥膏為首選，像是A酸、果酸、水楊酸及尿素等。維甲酸的作用較為深入，可直接影響到細胞核，去除不正常的角化，長期使用將可達到一定的治療效果。另外像尿素，則具有保水的功能，對于去除角質，也有一定的功效，是在臨床上常被使用的外用藥。