半月板損傷保守治療方法包括休息制動、物理治療、藥物治療、康復訓練、佩戴支具等。 1.休息制動：減少受傷半月板的負重和活動，避免進一步損傷。患者需臥床休息，限制膝關節的活動。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超短波、超聲波等，有助于減輕疼痛和腫脹，促進局部血液循環。 3.藥物治療：可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。也可外用活血止痛膏等。 4.康復訓練：在專業康復師指導下進行股四頭肌等長收縮、直腿抬高訓練等，增強膝關節周圍肌肉力量，穩定關節。 5.佩戴支具：使用膝關節支具，限制膝關節的活動范圍，為半月板修復創造有利條件。 半月板損傷保守治療需要綜合多種方法，并根據損傷的程度和個體情況進行調整。患者在治療過程中應遵循醫生的建議，注意休息，避免過度活動。如保守治療效果不佳，可能需要考慮手術治療。

半月板損傷保守治療方法有很多，常見的有半月板損傷保守治療、手術治療、縫合修復術等幾種，需要根據患者的病程病情不同進行選擇。 據我所知道，采用的“膝關節鏡手術”不僅可明確診斷半月板損傷，糾正臨床診斷誤差，而且可明確破裂的范圍和程度，從而進一步確定手術的具體方式和范圍，并且可以同時處理膝關節內其他繼發或者伴發病變。對早期懷疑半月板損傷者可行急診進行膝關節鏡檢查，以縮短療程，提高治療效果，減少損傷性關節炎的發生。 半月板損傷多由扭轉外力引起，當一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間，受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。扭傷時膝關節屈曲程度愈大，則撕裂部位愈靠后，外側半月板損傷的機制相同，但作用力的方向相反，破裂的半月板如部分滑入關節之間，使關節活動發生機械障礙，妨礙關節伸屈活動，形成“交鎖”。半月板損傷可發生在半月板的前角、后角、中部或邊緣部。損傷的形狀可為橫裂、縱裂、水平裂或不規則形，甚至破碎成關節內游離體。分類有：邊緣撕裂，橫行撕裂，縱行撕裂，水平撕裂以及前后角撕裂。嚴重創傷病例的，半月板，十字韌帶和側副韌帶可同時損傷。

半月板損傷多由扭轉外力引起，當一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間，受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。本病多見于青年，如球類運動員、礦工以及搬運工等。中醫黑膏藥治療半月板損傷從整體觀念入手，具有活血祛瘀、消腫止痛、扶正固本、強筋健骨之功效，通過迅速消除關節腫痛癥狀，改善患處血液微循環，補充周圍組織營養，修復半月板受損組織。半月板損傷保守治療的日常護理要點1、上下樓梯時必須全神貫注，且踏穩之后，再動第二步以避免外傷。2、為了避免膝部外傷，平時可戴上護膝以預防意外。3、加強股四頭肌的功能鍛煉，如徒手鍛煉和負重鍛煉等，可提高關節的穩定性能。4、飲食上少食油膩，高脂肪，多食多食蔬菜水果及粗糧。

膝蓋半月板損傷這種情況注意休息，飲食清淡。局部物理治療，可以應用瑤金堂小駁骨草按摩膏等藥物。半月板損傷的早期，傷肢應休息，抬高，外抹小駁骨草按摩膏消除腫脹，疼痛，癥狀減輕后，盡早活動，鍛煉股四頭肌，恢復膝關節功能。

半月板損傷保守治療是MRI對半月板變性能明確診斷I,II級信號為半月板變性,一般需保守治療,而III級信號為半月板撕裂,需手術治療.能舒筋活血,尼美舒利可以消炎,鎮痛,解熱,算是中西結合半月板在膝關節中間,脛骨平臺內側和外側的關節面上,也就是大腿骨（股骨）和小腿骨（脛骨）之間,只有在股骨和脛骨相互擠壓時才會用到半月板,比如站立或踩,蹬,踏等動作.而股四頭肌靜止性收縮練習是坐著或平躺,將腿伸直,收縮股四頭肌,使髕骨向膝蓋上方移動,再放松.直腿抬高運動是平躺,將腿伸直,向上抬起,直至腿與上身呈90度,再慢慢放下,過程中膝蓋不能彎曲.盡量保持收縮3到4秒再放松,這兩個動作只有直腿抬高半月板會承受小腿重量在急性期,如關節有明顯積液（或積血）,應在嚴格無菌操作下抽出積液；如關節有“交鎖”,應用手法解除“交鎖”,然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝關節于伸直位4周.石膏要妥為塑型,病人可帶石膏下地行走.在固定期間和去除固定后,都要積極鍛煉股四頭肌,以防肌肉萎縮.慢性期,如經非手術治療無效,癥狀和體征明顯,診斷明確者,應及早手術切除損傷的半月板,以防發生創傷性關節炎.術后伸膝位加壓包扎,次日開始作四頭肌靜止性收縮練習,2～3天后開始作直腿抬高運動,以防股四頭肌萎縮,兩周后開始下地行走,一般在術后2～3個月可恢復正常功能.關節鏡也可用于半月板損傷的治療,半月板邊緣撕裂可行縫合修復,通常行半月板部分切除,保留未損傷的部分.對早期懷疑半月板損傷者可行急診關節鏡檢查,早期處理半月板損傷,縮短療程,提高治療效果,減少損傷性關節炎的發生.通過關節鏡手術創傷小,恢復快.