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甲減的人適合做哪些運動？

2024-10-13 12:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：甲狀腺功能減退癥

問題：

甲減的人適合做嗎？·

回答1
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李增沛主治醫師

南陽市第一人民醫院

三級甲等

五官科

甲減患者適合進行一些相對溫和、低強度、有規律的運動，如散步、瑜伽、慢跑、太極拳、游泳等。 1.散步：能增強心肺功能，促進新陳代謝，且強度較低，適合甲減患者。 2.瑜伽：有助于調節內分泌，增強身體柔韌性和平衡力。 3.慢跑：可提高身體耐力，但要注意控制速度和時間。 4.太極拳：能調和氣血，增強體質，動作舒緩，不易造成身體負擔。 5.游泳：對關節壓力小，能鍛煉全身肌肉，改善心肺功能。總之，甲減患者在選擇運動時，應根據自身身體狀況，循序漸進，避免過度勞累。運動過程中如有不適，應及時停止并就醫。運動只是輔助治療手段，患者仍需遵醫囑進行規范治療。
2024-10-13 14:33

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回答2
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

你好，如果甲減需要遵醫囑服用藥物和定期復查甲狀腺功能。一般情況下服用藥物優甲樂有幫助。不需要擔心。
2024-10-14 02:54

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就醫問藥

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什么是甲減? 　　甲狀腺功能減退(甲減)是由甲狀腺素合成，分泌、或生物效應不足所至的一組臨床綜合征。本病通常是由于甲狀腺腺體本身病變引起，即原發性甲狀腺功能減退癥。由于垂體分泌促甲狀腺激素(TSH)不足或下丘腦分泌促甲狀腺激素釋放激素(TRH)不足所致的甲狀腺激素分泌下降所致者，稱為繼發性甲狀腺功能減退癥或中樞性甲減，其中由下丘腦病變引起TRH缺乏的甲減稱為三發性甲狀腺功能減退癥。臨床表現精神意識障礙、小腦共濟失調等。多見于40～60歲，女性多發，約為男性的5倍。查看全文»

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