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●處女膜修復術是一種依靠手術的方法來恢復已經受損的處女膜,使其性交出血,從而達到解除患者的心理負擔,增強自信心,提高生活質量的社會目的.●處女膜修復手術方法簡單,無副作用,手術全程大約需要十幾分鐘.●因為采用了局部麻醉,患者無明顯痛苦,術后無需休息,不影響正常工作及生活,也不會影響月經來潮.●處女修復術后無論恢復長短均可在第一次性交時發生出血.處女膜修復術應注意什么?●為保證效果,手術不宜在月經期或已經發生妊娠,尚未進行流產的情況下進行.●積極治療陰道炎,宮頸炎等婦科炎癥后進行.陰道松馳是指盆腔肌肉群的張力下降造成陰道周圍肌肉松馳,陰道變寬,嚴重者可有陰道壁膨出.其最常見原因是自然分娩后,盆腔肌肉群恢復欠佳,甚至是受到損傷,造成陰道松馳.陰道松馳時,由于陰道寬松,使得性生活時原有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降,性器官的接觸也就難以達到充分,滿意.女性的產后恢復性鍛練就尤為重要.即使是剖腹產的女性,由于臨產時盆腔的肌肉,韌帶也是充分伸延,為嬰兒出生做好產道準備的.所以,女性應該在產后盡早進行恢復性鍛練,而且應該特別注重盆腔肌肉的運動.我國傳統的“坐月子”的習慣對日后女性的生活是不利的.那么,產后女性,或者已經出現陰道松馳的女性該如何進行盆腔肌肉鍛練呢?我國傳統的養生功法“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣.同時如忍大,小便狀收縮肛門,如此反復100次以上.當習慣了以后,平時生活中都可以進行,不在于次數的多少,有時間就可以進行上述鍛練.經過一定時間的訓練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實,有力,陰道松馳就可以不藥而愈了.而國外的“中斷排尿”訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的,方法是：小便時進行排尿中斷鍛練,排尿一半時忍著不排讓尿液中斷,稍停后再繼續排尿.如此反復.經過一段時間的鍛練后,陰道周圍肌肉張力提高,陰道就變窄了.而一些陰道松馳嚴重,甚至有陰道壁膨出的女性,就應該到醫院作陰道修補術了.這種手術真的只是小手術,為了你的幸福,不要害怕去面對醫生.練一練骨盆體操有助于鍛煉陰道,肛門括約肌力量,陰道松弛者不妨用之.1,臥式鍛煉：靠床沿仰臥,臀部放在床沿,雙腿挺直伸出懸空,不要著地.雙手把住床沿,以防滑下.雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直.當雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直.然后,慢慢地放下,雙腿恢復原來姿勢.如此反復六次,每天一回,可常年不輟.2,立式鍛煉：站立,雙腿微分開,收縮兩側臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉,然后收縮括約肌,使陰道往上提的方向動.經過耐心鍛煉,即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮,改善陰道松弛狀態,提高陰道的挾縮機能,藉以掌握夫妻同房時的舒縮能力,使性生活和諧,美滿.3,凱格爾練習：凱格爾練習是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法.通過訓練可以提高肌肉收縮能力,提高性快感.凱格爾練習的具體步驟是,首先找到恥骨尾骨肌.恥骨尾骨肌在雙腿之間,收縮直腸與陰道時就可以感受到這兩塊肌肉的存在.仰臥于床上,將一個手指輕輕插入陰道,此時盡量將身體放松,然后再主動收縮肌肉夾緊手指,在收縮肌肉時吸氣,你能夠感到肌肉對手指的包裹力量.當放松肌肉時,呼氣,并反復重復幾次.每次肌肉持續收縮3秒鐘,然后放松3秒鐘.拿出手指,并且繼續練習放松收縮肌肉.集中精力感受肌肉的收縮與放松.每次做10個3秒鐘的收縮和放松,每天至少要做幾次,并逐漸能夠增多肌肉收縮次數增加收縮強度,比如逐漸從緊縮肌肉5秒鐘到收縮10秒鐘,大約要用幾周時間才能達到這個目的.凱格爾練習至少要持續6周,練習時如果能夠收縮與放松自如,可以進行從收縮到放松的快速轉變練習,達到一秒鐘內可以收縮放松各一次.