性冷淡是指性欲缺乏，對性生活沒有興趣或欲望低下。判斷是否性冷淡，可從生理、心理、情感、生活習慣、過往經歷等方面考慮。 1.生理因素：身體的健康狀況如激素水平失衡（尤其是性激素）、患有某些疾病（如糖尿病、甲狀腺疾病等）可能影響性欲。 2.心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，或存在性心理障礙，會降低對性的渴望。 3.情感因素：與伴侶關系不和諧，缺乏溝通和親密感，可能導致性冷淡。 4.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等不良生活習慣，也可能影響性功能和性欲。 5.過往經歷：曾經有過不愉快的性經歷，如性創傷、性虐待等，可能造成心理陰影，引發性冷淡。 總之，性冷淡的判斷需要綜合多方面因素。如果對自己的性狀態存在疑慮，建議及時尋求專業醫生的幫助，進行全面評估和診斷。

目前，越來越多的性學工作者贊同這樣的觀點：女子性高潮障礙的一個重要原因，是由來已久的、中外兼有的“以男子為中心的性交模式”和“性交型性欲高潮理論”。這種模式和理論實質上就是推崇男上女下的“傳教士式“的性交方式，并認為凡是能通過這種方式達到性高潮的人才是正常的人，反之亦然。然而，根據美國著名的性社會學家莎麗.梅特的調查，有百分之七十的女人卻不能在對陰蒂直接刺激的情況下產生性高潮。問題就在于上述性交模式和理論，誤使女方在整個性交過程中始終處于受動的一方，得不到應有的、足夠的性刺激，從而無法釋放性能量，獲得極度的性快感。　　確切地說，在性生活中，男子是以射精作為達到性高潮的最終標志的，如果能夠給予陰蒂以充分、適當的性刺激，無論是自慰或是他人操作，大部分女人幾乎都能達到性高潮，然而在許多夫婦的性生活過程中，都不懂得或羞于對此進行適當的刺激，這是十分令人遺憾的。　　因此，性興奮時，陰蒂與陰莖一樣，具有勃起功能，陰蒂頭上具有豐富的神經末梢，感覺極為靈敏。在性生活中，對陰蒂刺激，既可自我進行，也可由配偶操作，刺激時需將陰蒂包皮翻起，用涂有潤滑劑的手指輕輕作環狀或來回摩擦，此時，能同時得到配偶的配合，效果就會更好，恰當舒適的陰蒂操作，往往使女方在很短的時間內就會積聚并迸發出強大的性能量，從而獲得高度的性滿足。　　當然，陰蒂操作的成功進行，也需要夫婦雙方的密切配合，在操作過程中，女方需及時提供反饋信息，引導男方作出或調整女方所需要的刺激動作；女方也應以蕩漾的姿態，通過合適的體位和姿勢，接受男方的愛撫。目前，西方國家已婚夫婦中，陰蒂操作發生率高達百分之八十八。我國有關數據也顯示，隨著性文明程度的提高，夫婦性生活中，陰蒂操作的比例也正趨于逐步增大。　　所需指出的是，性高潮的獲得，并非只是通過陰蒂操作這條唯一的途徑，陰蒂操作只是作為性的準備和補充，真正的性滿足，還是大多數所期望的──通過性實現滿足。換言之，美滿的性生活，不僅是雙方生理的滿足，而且是雙方心理的愉悅，如果只追求陰蒂操作的感官享受，久而久之，恐怕也會索然無味，甚至會引起反感、厭惡。

一般人婚前極為忌諱在異性面前談論性的問題，所以一對戀人往往以為只要“兩情相悅”就可以結婚成家了，極少考慮到對方的性健康善始狀況、性俗度及性能力大小等問題，而這些正是許多夫妻婚后性生活不幸的重要原因鑒于此，結婚前男女雙方應到醫院去接受性重量健康的查詢，了解雙方是否有性疾病及性心理是否健康。鑒于有些內容短期內在醫院無法查明，而且國內這類咨詢機構也很少，故而戀人們在交往中須自學一些性知識，對另一方須多加留意，雙方也務必坦誠相告。個人的性欲強度是不相同的。一個性欲強旺盛的人選擇一個性欲低下的人，婚后性生活是很難融洽的。如何獲悉對方的情況呢？惟一的方法是雙方“抹開“面子，真實地告訴對方自己的情況。性欲強度分為兩個層次；第一層次是性生理強弱程度。美國性學家金西經過大量調查發現：青春期(以首次月經遺精為準開始得越早，人的終生性能力就越強，表現為性生活頻度高，連續性生活多。這一發現適合地85%的人。男性性能力在18-25歲之間最強，以后不可逆轉地逐步下降，大約每10年下降一半。女性性能力在35-45歲之間最強，之后開始下降，但下降速度緩慢于同齡男性。一個人的性心理強弱程度也是性欲強度的體現。從小接受新文化和新思想較多，樂意和善于在性生活中發現樂趣及浪漫色彩的男女，與配偶協調性生活能力較強，性心理十分豐富。生活在愚昧、封閉環境中的人，則常常發生性心理的偏見和障礙。文化水平較低的男性，性生活頻率低而忽視性感受的交流，一個性態度積極、對心理的浪漫感受要求很高的女性若和他結婚，就會覺得他太“粗魯”，“沒人情味”，男方也會覺得她太“淫蕩”，“雜事多”。反之，性保守的女性若和性態度積極的男性結婚，她會覺得男方在“摧殘”自己，男方會覺得女方是個木偶，性生活乏味無聊。

方藥舉例：　　（1）菟絲子、肉蓯蓉、女貞子各20克，枸杞子、覆盆子、山萸肉、金櫻子、鹿角霜各15克，車前子、桑螵蛸、蛇床子各10克，五味子6克。　　（2）熟地、淮山、巴戟天、炒白芍各15克，蛇床子、當歸、白術、制香附、艾葉、菟絲子、杜仲、鹿角霜、仙茅各10克，川花椒、肉桂、吳茱萸各3克。　　（3）黃芪、淮山、巴戟天、黨參、枸杞子、肉蓯蓉各15克，菟絲子、煅牡蠣、陽起石各20克，熟附片、鎖陽、山萸肉各10克。　　（4）紅參20克，蛤蚧一對，肉蓯蓉50克，浸入1升米酒內，一周后飲用。　　（5）肉蓯蓉50克，切片，先放入鍋內煮1小時，去藥渣，放入150克-200克碎羊肉，粳米100克，生姜3片-5片，同煮粥，加入油鹽調味。　　（6）沉香6克，甘松10克，羌活、藿香、丁香、肉桂各30克，沙姜、辛夷花、檀香、木香各20克，共研為粗末，裝入布袋內即成藥枕，供睡用。　　（7）食用合歡蜂蜜或合歡蜂膠，采自天然合歡花粉，由其是對女性性冷淡患者，效果明顯。

女性性高潮缺乏女性有性欲要求，或確有性快感，但達不到性欲高潮，醫學上稱為性高潮缺乏。性高潮缺乏并不是個別現象。據有關報道，性交中從未達到性高潮、只有很少次高潮和有時能達到高潮的婦女占44％。有的婦女甚至一生從未有過性高潮。婦女性高潮的表現也是多種多樣的。例如，有的婦女夜間能有性高潮，白天則無；關燈能有性高潮，開燈則無；這種姿勢能有性高潮，那種姿勢則無;和A男能有性高潮，和B男則無等等。性高潮缺乏的原因可分為兩個方面：一、器質性原因。在器質性原因中，首先是指生殖系統的疾病，例如外陰、陰道、子宮及附件、膀胱、尿道以及盆腔的炎癥、腫瘤、外傷、解剖位置的異常等，由于在性交時會引起疼痛和不適，因而也就抑制了性高潮的出現。此外，全身各系統的疾病，只要有損于健康，都會不同程度地出現抑制的干擾性反應，破壞性高潮的獲得。諸如炎性感染、內分泌失調、懷孕、精神疾患、中樞神經抑制劑如酒、鴉片類及其他麻醉劑、巴比妥類，還有催眠鎮靜劑等，都能對性反應有明顯的抑制作用。二、心理性原因。國外學者對大量性欲高潮缺乏的女性作了研究，發現95％以上的患者是由心理因素引起的。性高潮缺乏癥如何治療？（1）正確認識形成正確的性認識是治療女性性高潮缺乏的關鍵。不論身體如何反應，身體感覺轉變為主觀感情活動的方式總與歡樂感覺密切相關。因此諸如專心思考問題、感情受到干擾以及疲乏、疼痛或饑餓等引起身體不適等，都能對性生活有所影響，都應在盡量避免之列。（2）積極主動為能獲得性高潮，妻子在性生活中應采取積極主動的態度。這主要包括：認識自己所喜歡的性交方式和刺激部位、性交時的生理反應、丈夫應用什么樣的行動來配合自己以增強刺激等。要主動把自己的愿望和要求告訴丈夫。例如，當丈夫已射精而妻子還沒有獲得性高潮時，妻子可以告訴丈夫如果他能繼續撫摸妻子的陰蒂，可使妻子的興奮繼續下去，直到達到性高潮等等。（3）共同商討有許多夫婦，對什么時候開始性器官結合往往不能看好“火候”。事實上，這一點對于能否達到性高潮也是非常重要的。因為女性性興奮并非持續不變，興奮強度亦非越來越高。若時間延長超過了一定限度，女子的性興奮也會減弱下來。因此，性生活不但要求雙方互相了解，還要求雙方能共同研究，切磋“技藝”，總結經驗，才能達到滿意與和諧。夫妻雙方越是尊重對方性生活的反應方式、愿望、習慣與愛好，就越能使對方達到性高潮。（4）性感集中誘發女性性高潮產生的性感集中法主要包括兩個方面：其一是在性生活開始時暫不刺激生殖器和乳房；其二是讓夫婦學會非言語交流的技巧。即當進展到觸摸生殖器時，夫婦彼此輕輕把手搭在一起，以進行觸摸的非言語性暗示。以事先約定好的輕重暗示丈夫撫摸時用力的程度或部位，避免因講話而沖淡這種愉快的感覺。性感集中練習加深了夫婦對性生活的認識：性生活是夫婦共同參加的，而不是男方自己參加或代替女方的活動。這種搭手暗示，使男方明白了妻子喜歡的撫摸方式、部位和時間長短，而女方則能夠無聲地表達了自己的感覺。（5）自我體會對于某些婦女，還可以建議她們自己觀看、撫摸自己的身體，以便進一步體會自身感覺，這往往對治療有好處。但這時并不是讓患者手淫，因為目的不是誘發性高潮而是體會引起興趣的舒適感覺。女性對自己的身體熟悉后，就能在性生活中更好地向男方表達自己的感情和需要。必須強調：此刻男方沒有誘發妻子產生情欲高潮的責任。性欲高潮是對神經肌肉組織興奮增加的一種自然精神生理反應，若患者能在愉快的氣氛中過性生活，就會自然地出現性欲高潮。（6）肌肉練習此法全稱“恥骨尾骨肌肉練習”。恥骨尾骨分布在陰道口周圍，這種練習的原理是通過增強陰道區的敏感性來獲得性高潮。它對分娩中已有恥骨尾骨肌肉擴張現象的女性或恥骨尾骨肌肉較瘦削的女性尤為有益。具體練習方法是：雙腿分開坐在便盆上，以停止排尿的方法鍛煉恥骨尾骨肌肉。控制排尿的肌肉就是恥骨尾肌肉。每天做6次，每次收縮肌肉10下，并逐漸增多。（7）講究技巧講究性生活技巧常可促發女性性高潮。不必千遍一律地遵照傳統的男上女下式。可以選擇夫妻雙方感到歡悅的姿式。女性性欲高潮的平臺期是陰道內三分之一處的部位形成的，或稱女性的G點部位，丈夫要在這方面有所心得。以上供參考