坐月子留下的腿痛腳痛可能由多種原因引起，如產后風濕、缺鈣、關節勞損、神經受壓、血液循環不暢等。 1.產后風濕：產后身體虛弱，風、寒、濕邪侵襲，導致關節疼痛。可通過保暖、中醫調理改善。 2.缺鈣：哺乳期鈣流失較多，易引起腿痛腳痛。需補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 3.關節勞損：月子期間活動不當或過度勞累，關節受損。要注意休息，避免負重，可進行物理治療。 4.神經受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經，引發腿痛腳痛。可采取牽引、按摩等保守治療，嚴重時需手術。 5.血液循環不暢：長期臥床或姿勢不良，影響血液循環。適度運動，按摩腿部腳部能緩解。 坐月子留下腿痛腳痛需要重視，明確原因后采取相應措施。同時要注意休息，保持良好的生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

注意不要被風吹到了，不要坐太久，也不要站得太久了

你好,建議可以服用中藥調理,注意著涼避免風寒