妊娠期是指受孕后至分娩前的生理時期，通常分為早期、中期和晚期，涉及孕婦身體各系統的變化、胎兒發育、孕期保健等方面。 1.孕婦身體變化：包括激素水平改變，如孕激素、雌激素升高；生殖系統變化，如子宮增大；心血管系統，血容量增加；消化系統，可能出現惡心、嘔吐等。 2.胎兒發育過程：從受精卵逐漸分化、器官形成，到各器官功能完善。 3.孕期營養需求：要保證蛋白質、維生素、礦物質等的充足攝入。 4.孕期常見不適：如腰酸背痛、下肢水腫、便秘等。 5.孕期產檢重要性：及時發現問題，保障母嬰安全。 妊娠期對于孕婦和胎兒都是關鍵時期，孕婦需要注意生活方式、飲食營養和定期產檢，以確保順利度過孕期，迎來健康寶寶的誕生。

其是指受孕到分娩之間時間段。一般的妊娠期需要40周左右，預產期的算法與實際的分娩日期常相差1-2周,若平時月經周期長短變化較大者,預產期可以相差更多,所推算出的日期是大概的.凡是在預產期前3周,后2周的分娩都是正常的。

脂肪是孕婦不可缺少的養分之一,也是胎兒正常發育所必需的.為保證胎兒的需求,孕婦每天應從食油,動物油,魚等食物中攝取脂肪酸11～2克.但這并不是說脂肪補充得越多越好,因過多吃入脂肪可能增加所生女嬰成年后罹患生殖系統癌癥的危險(其危險增大2～5倍),而多吃蔬果則可減少嬰兒成年后患癌的危險.對160名腦癌病兒與同等數量健康兒童的母親孕期食譜對照分析表明,健康兒童的母親多以魚,谷物,綠色蔬菜,土豆,為主食.奧妙在于蔬菜乃維生素寶庫,而豐富的維生素A,C,E,葉酸等可阻止亞硝酸胺的生成.試驗表明,孕婦不吃蔬菜,其后代患癌危險增大4倍,如果增食果蔬,患癌危險會減少50%.