安全期的計算方法主要依據月經周期規律、排卵時間、基礎體溫變化、宮頸黏液性狀和激素水平等。 1.月經周期規律：通常女性月經周期為 28 天左右，排卵一般在下次月經來潮前 14 天。從下次月經來潮的第 1 天算起，倒數 14 天或減去 14 天就是排卵日，排卵日及其前 5 天和后 4 天加在一起稱為排卵期，除了排卵期和月經期，其余時間為安全期。 2.排卵時間：可通過 B 超監測卵泡發育來確定排卵時間，從而推算安全期。 3.基礎體溫變化：排卵后基礎體溫會升高 0.3 - 0.5℃，體溫升高前的 3 天和體溫升高后的 3 天為相對安全期。 4.宮頸黏液性狀：接近排卵時，宮頸黏液變得稀薄、透明、拉絲度長；排卵后，黏液變得黏稠、渾濁、拉絲度差。根據黏液變化可輔助判斷安全期。 5.激素水平：檢測黃體生成素、雌二醇等激素水平變化，有助于判斷排卵時間，進而推算安全期。 需要注意的是，安全期并非絕對安全，因為排卵可能受到情緒、環境、疾病等因素影響而提前或推后。如果沒有懷孕計劃，建議采取更可靠的避孕措施，如避孕套、口服避孕藥等。

你好：對于月經規則的女性是,下次月經的第一天到減去14天.這一天就是排卵期.如該婦女月經周期為28天,她的排卵期就應在月經周期的第14天左右;如該婦女的月經周期為40天,則她的排卵期就應在月經周期的第26天左右（即下次月經前14天左右,排卵期的前4天后5天就是危險期.容易懷孕.除危險期之外的日期就是安全期.但是只是危險性小,仍然有懷孕的可能.還是要注意避孕.一般來說月干凈后3天和月經前3天是安全期,是不會懷孕的.

從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。每次排卵都應在月經來潮前14天左右。也就是說從這個月24號到下月12號之前，下月20號之后到下次月經來潮的前一天都為安全期。建議安全期也要做好避孕措施，以免發生意外懷孕。

例如，某婦女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在8月14日，那么下次月經來潮是在9月12日(8月14日加28天)，再從9月12日減去14天,則8月28日左右就是排卵期又稱危險期。排卵期及其前7天和后6天，也就是8月21日至9月4日為排卵周期。除了月經周期表中女性排卵周期外,其余的時間均為所謂的安全期。

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那么下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期，其余的時間均為安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。傳統來說，月經前七天和月經后八天為成年女性的安全期，是多數人用來避孕的一種計算方法。除了使用天數計算的日歷法外，尚有基礎體溫法和分泌物觀察法。然而安全期并非絕對安全，有時候女性排卵會提前，或者延后，此時安全期的判斷就會變得無效。判斷安全期只能減少懷孕的幾率。