懷孕第七個月，孕婦需要注意飲食營養、身體變化、胎動情況、產檢安排、心理調節等。 1.飲食營養：保證蛋白質、鈣、鐵等營養素的攝入，多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、豆制品和新鮮蔬果。 2.身體變化：可能出現下肢水腫、腰酸背痛等，要避免久站久坐，適當活動，休息時抬高下肢。 3.胎動情況：每日留意胎動次數和規律，如有異常及時就醫。 4.產檢安排：按時進行產檢，包括超聲檢查、血糖監測等。 5.心理調節：保持心情舒暢，避免焦慮和緊張。 6.睡眠姿勢：建議左側臥位，以增加胎盤供血。 7.預防早產：避免劇烈運動和重體力勞動。 總之，懷孕第七個月是孕期的重要階段，孕婦要密切關注自身和胎兒的情況，如有不適及時就醫，確保孕期順利。

你好!多吃營養高,易消化吸收的食物.蛋白質是生命的基本物質,約占人體干重的40%左右.胎兒發育,孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質,所以孕婦要多吃含蛋白質的食物,如雞蛋,瘦肉,魚,豆制品等;糖主要用于供給能量,孕婦代謝增強,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相應要增加;孕婦對脂肪消耗量并不多,不要吃過多脂肪,防止肥胖,增加負擔;平時要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長纖維菜類,有助于防止便秘.胎兒的骨骼,神經,造血器官發育需要大量鐵,磷,鈣和各種維生素,所以孕期要注意補充這些物質.除了飲食中多吃動物肝,豆類,菠菜,貝殼類水產品和牛奶外,可適當服些鐵劑,鈣片和維生素A,B,C,D等,以防治貧血和缺鈣.