腰背疼可能由肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質疏松、脊柱炎、腎結石等引起。 1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致腰背部肌肉緊張、痙攣。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用云南白藥膏等。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。需臥床休息，佩戴腰圍，口服甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等。 3.骨質疏松：骨量減少，骨骼脆性增加。補充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片，適當運動，多曬太陽。 4.脊柱炎：自身免疫性疾病，炎癥侵犯脊柱關節。使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片，病情嚴重時可能需用生物制劑。 5.腎結石：結石刺激腎盂或輸尿管，引起疼痛。多喝水，小結石可自行排出，大結石可能需體外碎石或手術取石。 腰背疼原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

腰痛由于扭傷受涼勞累腰椎病等造成的氣滯血瘀、氣血不通疼痛，可以針灸止痛治療。痛則不通，針灸通經活絡、行氣止痛、活血化瘀，是臨床上治療扭傷腰痛的特效方法，配合按摩艾灸效果更好。也可以使用熱毛巾來熱敷或服用芬必得、消炎痛等止痛藥物。

考慮和腰肌勞損或者腰椎間盤突出癥有關系。建議還是拍片檢查看看，最好ＣＴ檢查確診。建議采用中藥、消炎止痛藥物的治療的。另外是可以配合理療、針灸、外用藥物等治療的。

腰痛是一個癥狀，不是一個獨立的疾病，引起腰痛的原因很多，絕大多數的原因已經知道，但仍有少數病因尚未明確。常見的病因可概括為四大類：①由于脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。②由于脊髓和脊椎神經疾患所引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。③由于內臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼痛，這種病人往往同時伴有相應的婦科癥候。④由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但并無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋的病，這種腰痛常為癔病的一種表現。