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回答1
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晉波 主治醫師
忻州男科醫院
其他
綜合二科
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糖尿病人飲食需注意控制總熱量、均衡營養、選擇合適食物、規律進餐、避免高糖高脂食物等。 1.控制總熱量：根據自身情況，計算每日所需熱量，合理分配到三餐。 2.均衡營養：保證碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等攝入均衡。 3.選擇合適食物：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等；適量攝入優質蛋白，如魚肉、雞肉、豆類；主食可選擇粗糧，如糙米、玉米。 4.規律進餐：定時定量，避免暴飲暴食。 5.避免高糖高脂食物：減少糖果、甜點、油炸食品攝入。 6.控制水果攝入：選擇低糖水果，如柚子、草莓，并控制量。 7.注意飲食細節：少吃加工食品，烹飪方式以清蒸、煮為主。 總之，糖尿病人通過科學合理的飲食控制，有助于穩定血糖，預防并發癥。
2024-10-22 11:11
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