腰背疼得厲害可能由多種原因引起，如肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質疏松、強直性脊柱炎、腎結石等。 1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致腰背肌肉緊張、痙攣，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經，引起腰背疼痛，并可能伴有下肢放射性疼痛。治療包括臥床休息、牽引、物理治療，疼痛明顯時可服用塞來昔布、依托考昔等。 3.骨質疏松：骨量減少，骨骼強度下降，容易出現腰背疼痛，尤其在活動后加重。需補充鈣劑、維生素 D，必要時使用鮭魚降鈣素等藥物。 4.強直性脊柱炎：主要累及脊柱、骶髂關節等，表現為腰背疼痛、僵硬。治療常用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等藥物。 5.腎結石：結石刺激腎盂或輸尿管，可導致劇烈的腰背疼痛，常伴有血尿。較小的結石可通過多喝水、多運動排出，較大的結石可能需要體外碎石或手術治療。 腰背疼的原因較為復雜，如果疼痛持續不緩解或逐漸加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，并采取針對性的治療措施。

一個人帶寶貝肯定是累的，就算熱水袋有點用，也不能依靠這個呀，最好還是請個保姆，自己在旁邊監督指導。

在腰痛發作的急性期，提倡適當臥床休息，以防止病情進一步發展，臥床以硬板為宜。嚴重者可在腰部兩旁置沙袋制動。西藥方面?？煽诜雇此幦绮悸宸?、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部噴涂，或激素加普魯卡因痛點封閉。