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李華卿 醫師
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懷孕后，以下水果對寶寶發育有益：蘋果、香蕉、橙子、葡萄、獼猴桃等。 1.蘋果：富含維生素和礦物質，如鋅元素，有助于胎兒大腦發育。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，能緩解孕期疲勞，還能促進腸胃蠕動，預防便秘。 3.橙子：富含維生素 C，增強孕婦免疫力，對胎兒皮膚和骨骼發育有益。 4.葡萄：含有的花青素和多種維生素，有助于寶寶眼睛發育。 5.獼猴桃：維生素含量豐富，特別是維生素 E，對胎兒的生長發育有積極作用。 總之，孕期水果的選擇應多樣化，但也要注意適量，避免因過量食用導致血糖升高等問題。
2024-10-20 20:15
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回答2
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黃飛龍 醫師
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婦產科
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您好沒有飲食上過于嚴格的要求,飲食均衡合理時令蔬菜水果都可以考慮.
2024-10-20 20:15
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李希弘 醫師
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全科
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多吃營養豐富的食物，蛋類，瘦肉，水果蔬菜，堅果都可以
2024-10-20 20:15
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