睡覺時突然抖動嚇醒可能由多種原因引起，如精神壓力、缺鈣、睡眠姿勢不當、大腦異常放電、不寧腿綜合征等。 1. 精神壓力：現代生活節奏快，精神長期處于緊張、焦慮狀態，可能影響睡眠時的神經調節，導致肌肉突然抖動。 2. 缺鈣：鈣對肌肉的收縮和舒張起著重要作用，當體內鈣含量不足時，容易引起肌肉興奮性增加，出現抖動。 3. 睡眠姿勢不當：趴著睡或手臂壓在胸口等不良姿勢，可能壓迫神經和血管，影響血液循環和神經傳導，引發肌肉抖動。 4. 大腦異常放電：某些腦部疾病，如癲癇，可能導致大腦神經元異常放電，引起睡眠中的肌肉抽搐。 5. 不寧腿綜合征：這是一種神經系統感覺運動障礙性疾病，主要表現為腿部不適感，在睡眠時可能導致腿部肌肉抖動。 總之，睡覺時突然抖動嚇醒的原因較為復雜。如果這種情況頻繁發生或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫，進行相關檢查，如血鈣檢測、腦電圖檢查等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

您說的情況考慮可能是身體有點缺鈣，所以會出現突然抖動的現象，是精神方面的，比如精神方面受到刺激，也容易這樣的，必要時可以看看醫生考慮吃點鎮靜安神的藥物。