孕婦在孕期需要注意飲食營養、作息規律、適當運動、情緒管理和定期產檢等。 1. 飲食營養：保證攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣、油膩和刺激性食物。 2. 作息規律：每天保證充足的睡眠，早睡早起，有利于胎兒發育和自身健康。 3. 適當運動：如散步、孕婦瑜伽等，增強體質，但要避免劇烈運動。 4. 情緒管理：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5. 定期產檢：按照醫生建議的時間進行產檢，及時了解胎兒和自身的健康狀況。 總之，孕婦在孕期要從多個方面注意，以保障自身和胎兒的健康，順利度過孕期。

我當年懷孕咳嗽感冒上火的時候就是熬冰糖梨水喝，一定要多喝，喝的越多好的越快呢，而且沒有毒副作用，不用擔心對寶寶會有危險。你可以試試看。

孕婦感冒應該引起重視,感冒對胎兒有兩方面影響：一是病毒直接影響,病毒可透過胎盤屏障進入胎兒體內,有可能造成胎兒先天性心臟病以及兔唇,腦積水,無腦和小頭畸形等;二是感冒造成的高熱和代謝紊亂產生的毒素的間接影響,會刺激孕婦子宮收縮,造成流產和早產,新生兒的死亡率也會因此增高.因此,孕婦在妊娠頭3個月即胎兒形成期,要注意預防感冒.但是,萬一患上感冒怎么辦?最好的辦法是在醫生指導下選用安全有效的抗感冒藥物治療,自己千萬不可隨意服藥,以免對母,胎造成影響.一般而言,孕婦患感冒可選用以下較為安全的藥物.　　　(1)輕度感冒.可選用板藍根沖劑等純中成藥.并多喝開水,注意休息,感冒很快就會痊愈.　　(2)感冒高熱,劇咳.可選用柴胡注射液退熱和純中藥止咳糖漿止咳.同時,也可采用濕毛巾冷敷,用30%左右酒精(或白酒沖淡一倍)擦浴,起物理解混作用.