孕婦懷孕 12 周，需要注意飲食營養、避免勞累、按時產檢、保持良好心態、預防疾病等。 1. 飲食營養：保證攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2. 避免勞累：減少重體力勞動和長時間站立，保證充足睡眠。 3. 按時產檢：進行 NT 檢查，評估胎兒是否存在染色體異常風險。 4. 保持良好心態：避免焦慮和緊張，可通過聽音樂、散步等方式放松。 5. 預防疾病：注意個人衛生，預防感冒等疾病。 6. 適當運動：如孕婦瑜伽、散步等，增強體質。 7. 避免有害物質：遠離化學物質、輻射等。 8. 注意口腔衛生：預防牙齦炎等口腔問題。 總之，懷孕 12 周是胎兒發育的關鍵時期，孕婦要從多方面注意，為胎兒的健康成長創造良好條件。

你好，考慮為初次懷孕不適應的事，過些天慢慢感覺就會好的，不必擔心。

孕婦懷孕 12 周，需要注意飲食營養、避免勞累、按時產檢、保持良好心態、預防疾病等。 1. 飲食營養：保證攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2. 避免勞累：減少重體力勞動和長時間站立，保證充足睡眠。 3. 按時產檢：進行 NT 檢查，評估胎兒是否存在染色體異常風險。 4. 保持良好心態：避免焦慮和緊張，可通過聽音樂、散步等方式放松。 5. 預防疾病：注意個人衛生，預防感冒等疾病。 6. 適當運動：如孕婦瑜伽、散步等，增強體質。 7. 避免有害物質：遠離化學物質、輻射等。 8. 注意口腔衛生：預防牙齦炎等口腔問題。 總之，懷孕 12 周是胎兒發育的關鍵時期，孕婦要從多方面注意，為胎兒的健康成長創造良好條件。