頭皮屑產生的原因較多，如馬拉色菌感染、頭皮干燥、脂溢性皮炎、不良生活習慣、精神壓力等。 1.馬拉色菌感染：馬拉色菌過度繁殖會破壞頭皮的微生態平衡，導致頭皮屑。可使用含有酮康唑、二硫化硒成分的洗發水。 2.頭皮干燥：水分不足使頭皮角質層脫落形成頭皮屑。應注意保濕，選擇溫和滋潤的洗發水，并適當增加洗頭頻率。 3.脂溢性皮炎：這是一種常見的皮膚病，會引起頭皮油膩、脫屑。需就醫，可能會使用糖皮質激素、他克莫司等藥物治療。 4.不良生活習慣：長期熬夜、飲食不均衡、頻繁燙染頭發等都可能導致頭皮屑。要保持規律作息，均衡飲食，減少對頭發的損傷。 5.精神壓力：精神緊張、焦慮時，內分泌易失調，引發頭皮屑。應學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 去除頭皮屑需要綜合調理，保持良好的生活習慣和頭皮護理，如果頭皮屑問題嚴重或持續不愈，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

頭皮屑在醫學上稱為頭皮糠疹,是一種由馬拉色菌（真菌中的一種）引起的皮膚病.馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質層的過度增生,從而促使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落,這種脫落的鱗屑即為頭皮屑.自然脫屑是頭皮正常生理代謝的產物,每個人都會發生,一般以小于0.02mm的細小顆粒脫落,因此人眼是觀察不到,也不會影響人們的正常生活和工作.頭皮屑是頭皮異常病變時才會出現的白色或灰色鱗屑,由真菌感染引起,屬于皮膚疾病范疇.這種鱗屑顆粒較大,附著在頭皮表層或頭發上,梳頭或搔抓時極易脫落到肩部衣服上.頭屑產生的原因通常分為生理性和病理性.治療頭皮屑的藥物主要有以下三種類型：（一）抗真菌藥物.目前臨床上用于治療頭皮屑的抗真菌藥物有酮康唑,氯咪巴唑,二硫化硒等,其中酮康唑在治療頭皮屑方面效果最好.（二）角質層剝脫劑.角質層剝脫劑能有效去除一定比例的角質層細胞,一定程度上緩解臨床癥狀,這類產品包括煤焦油,硫磺和水楊酸；這類產品長久應用會破壞表皮結構,擾亂表皮自身平衡,而且影響發質.（三）細胞生長抑制劑.細胞生長抑制劑主要降低角質層細胞更替速度,隨著角質層循環周期長度的恢復,角化和脫屑的過程有所改善,但是很多臨床實驗表明這類藥物不能很好的控制頭屑的臨床癥狀；而且其主要成分刺激性強,使用后發質感覺粗澀,還可能導致一些美容問題,特別是一些敏感性皮膚,而且存在異味等.因此,目前尚無很好的辦法,只能勤洗發了,選擇好點的洗發水.

一些土方法治療頭皮屑，有時也會有不錯的效果，不妨一試。1.用啤酒將頭發弄濕，15分鐘或更長時間后，再用清水洗凈，然后用普通的洗發劑洗頭。每日兩次，4～5天可見其效。2.用食醋2至3勺放入溫熱水中（也有人用醋水等比加入），以水色稍染為宜，然后將發浸入其中，反復洗揉10分鐘左右后用清水沖洗。3.其他還有用檸檬汁與水等比洗滌法、3％～5％硼酸液加少許甘油洗滌法等也會取得一定的效果。對于頑固而嚴重的頭皮屑，則有必要到皮膚專科就診，如果屬于皮脂分泌多者，需在使用洗發劑的同時，加用一些調節內分泌的口服藥或中藥清熱解毒去火的成藥或湯藥。對于因為糠秕孢子菌感染引起的較嚴重的頭皮屑，可以短期少量口服一些抗真菌的制劑如伊曲康唑、特比萘芬等。對于銀屑病引起的頭皮屑，可口服維甲酸制劑或中藥或黑光治療等。此外，頭皮屑多的人還可以服用一些維生素B6、B2或復合維生素B以及施爾康等。局部可以使用減少皮脂分泌、去屑止癢的藥物如硫磺洗劑、硫化硒洗劑、煤焦油洗劑、復方去炎松擦劑等。此外應養成好的生活習慣，經常洗頭發，睡前適當按摩頭皮，可改善頭部的血液循環，保持均衡的營養飲食和輕松的心態，不熬夜、少煙酒、少食辛辣刺激的食物或多脂性的食物，多攝取富含維生素B的五谷雜糧和蔬菜水果，加之使用前述的各種方法，頭皮屑會得到有效控制，達到你滿意的程度。防頭屑秘訣?1，避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形式，應戒掉。?2，戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生。?3，勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。?4，用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔收縮，發內的污垢不能清洗掉，應用約20度溫水即可。?5，勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮形成。?6，七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日后頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。?7，啫喱、噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮生成。?⊙頭皮屑的產生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的，也是新陳代謝的結果，頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。⊙頭皮屑過多，毛孔被堵塞，就造成毛發衰弱狀態，容易細菌增殖，而刺激皮膚產生頭癢問題。病理性頭皮屑則是指頭皮因細菌感染、征菌感染，或其它物理、化學性傷害造成頭皮的發炎。生理性頭皮屑⊙一般成人常見為干性皮屑，呈糠狀、灰白色的小膦屑散在毛發間。⊙另一類為油性皮屑，頭皮及頭發含有油膩黏滑的感覺，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清況以乳幼兒特別常見。頭皮屑發生的原因⊙皮屑芽孢菌的影響皮脂腺分布的部位，有一種微生物存在皮屑芽孢茵PITYRO-SPORUMOVALE，一種似酵母菌的真菌，正常時與人和平共存，但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產生頭皮屑。⊙頭皮細胞功能失調頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖后，逐漸成熟往外推出，最后成為無生命的角質層的角質層脫落。如果這個過程有了毛病，使頭皮細胞成熟過程不完全。即會以片狀剝落。譬如老年人、營養不良、接受化受化學治療或干癬的病人，頭皮屑增多即肇因于此。其它原因如下：1.洗發精沒沖凈。2.使用脫脂力過強的不良洗發精。3.頭皮上的皮脂過多。4.飲食不當、飲酒、及刺激性食物。5.自律神經容易緊張。6.睡眠不足、疲勞。7.胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。8.使用不良美發用品。9.內分泌不正常因素。10.季節轉換。治療方法：1.多吃點含有植物性蛋白質食物，或含維他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。2.選用硫礦質治療性的藥質或洗發精(含ZP成份)，或吃維他命B2、B6等營養。3.做頭部按摩，并用紅外線照射以促進血液循環。4.油性發質者，勤洗并保持頭皮干凈，并使用鬃毛刷。5.嚴重者需經醫生治療或指示服藥。頭皮屑是需要長時間的治療及預防，所以必須有耐心!!一般市面上針對頭皮屑治療的洗發精，是有療效的，但不適合長期的使用，若長期使用可能帶來反效果。若真要治療頭皮屑，最重要的還是日常生活的飲食及衛生觀念要有所改變，才能徹底消滅頭皮屑。飲食防治頭皮屑（1）注意堿性食物的攝入。科學家發現，頭皮屑過多與機體疲勞有關。疲勞的產生使新陳代謝過程中一些酸性成分滯留在體內，如乳酸、尿酸、磷酸等。這些酸能使血液的價值發生變化，從而造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚的營養受到影響。而多攝入堿性食物，可使堿性成分（如鈣、鎂、鋅等）中和體內過多的酸性物質，使酸堿達到平衡。這不但有利于頭部皮膚的營養，而且能減少頭皮的脫落。生理堿性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。應注意多吃。（2）多吃富含維生紗B2、B6的食物。維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用，維生素B6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心、蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆和新鮮蔬菜等；富含維生素B6的食物除上述外，還有麥胚、酵母、谷類等。（3）少吃辛辣和刺激性食物。因為頭皮屑產生較多時，會伴有頭皮刺癢，而辛辣和刺激性食物有使頭皮刺癢加重的作用。故應少吃或不吃辣椒、芥茉、生蔥、生蒜、酒及含酒飲料等。（4）少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性頭屑的人更應注意。因為脂肪攝入多，會使皮脂腺分潑皮脂過多，從而使頭皮屑形成更快，加重頭皮屑的產生。當皮脂腺分泌過剩時，常會發展成脂溢性皮炎，遇此情況，頭皮屑便會源源不斷地產生，可以說頭屑是脂溢性皮炎的輕度癥狀，這樣必須求助專業治療了

頭皮屑產生的原因較多，如馬拉色菌感染、頭皮干燥、脂溢性皮炎、不良生活習慣、精神壓力等。 1.馬拉色菌感染：馬拉色菌過度繁殖會破壞頭皮的微生態平衡，導致頭皮屑。可使用含有酮康唑、二硫化硒成分的洗發水。 2.頭皮干燥：水分不足使頭皮角質層脫落形成頭皮屑。應注意保濕，選擇溫和滋潤的洗發水，并適當增加洗頭頻率。 3.脂溢性皮炎：這是一種常見的皮膚病，會引起頭皮油膩、脫屑。需就醫，可能會使用糖皮質激素、他克莫司等藥物治療。 4.不良生活習慣：長期熬夜、飲食不均衡、頻繁燙染頭發等都可能導致頭皮屑。要保持規律作息，均衡飲食，減少對頭發的損傷。 5.精神壓力：精神緊張、焦慮時，內分泌易失調，引發頭皮屑。應學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 去除頭皮屑需要綜合調理，保持良好的生活習慣和頭皮護理，如果頭皮屑問題嚴重或持續不愈，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。