皮膚曬傷后，可通過冷敷、保濕、使用藥物、避免刺激、注意飲食等來緩解癥狀，促進恢復。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋輕輕敷在曬傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，能減輕疼痛和紅腫。 2.保濕：選擇溫和的保濕霜或乳液，如維生素 E 乳、尿素乳膏等，補充皮膚水分。 3.使用藥物：若曬傷嚴重，可外用爐甘石洗劑、糠酸莫米松乳膏等，緩解瘙癢和炎癥。也可口服抗組胺藥如氯雷他定片，減輕過敏反應。 4.避免刺激：避免再次日曬，避免使用刺激性化妝品和護膚品。 5.注意飲食：多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，如西瓜、黃瓜、西紅柿等，補充維生素和水分。 皮膚曬傷后需要及時采取正確的處理措施，如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。

西瓜皮敷肌膚做法：把西瓜皮涂抹在曬傷的胳膊上反復擦拭,很快,西瓜皮的汁液就會被缺水的皮膚所吸.這樣反復多次,皮膚的曬傷癥狀會減輕不少.如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片,敷在曬紅的皮膚上更有利于皮膚充分吸收瓜液.原理：由于西瓜皮含有維生素C,敷在皮膚上具有消炎美白的功效,所以能治療曬傷的皮膚.皮膚曬傷后怎么辦，茶水治曬傷有關專家介紹,茶水最適合用來做緊急曬傷處理.做法：用棉球蘸茶水輕輕拍被曬紅處,這樣可以安撫皮膚,減輕灼痛感.原理：茶葉里的鞣酸具有很好的促進收斂作用,能減少組織腫脹,減少細胞滲出,對于輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用.如果曬傷的面積太大,您也可以在家里的臉盆中加入濃茶,讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘,效果會更顯著.皮膚曬傷后怎么辦化妝水冰敷做法：先用蘸了化妝水的化妝棉敷面,要不斷交替敷面.原理：因為曬傷的皮膚極度缺水,補充化妝水有收縮毛孔,潤澤皮膚的作用.30分鐘過后,您感覺怎么樣?如果還要采用冰敷,您可以在化妝水中加冰塊,或把化妝水放入冰箱冷卻,然后取出已凍結的冰塊,用毛巾包裹敷在臉上.據有關人士說,癥狀較輕的曬傷,一般也要1～2天才會恢復,癥狀較重的則需要一周左右時間,所以要堅持治療.

你好，如果曬后肌膚出現發紅或刺痛，說明肌膚已經接近曬傷的程度。此時不要使用任何的化妝品，盡量待皮膚自然冷卻，然后用紗布沾濕冰水敷臉，讓肌膚鎮靜后自然恢復常態。另外，在皮膚被曬傷之后也可以使用西瓜皮汁來敷面，西瓜皮汁具有清潤的效果，能夠緩解暴曬之后的皮膚，在受到陽光暴曬之后，應該更加的注重飲食搭配，補充水分。患者在曬傷之后，不要試圖擦掉暴曬的死皮，這時應該保持曬傷部位的高度保濕，一天三次的涂抹潤膚液，能夠融化干燥死皮減低粗糙程度和鱗片的表皮狀。皮膚曬傷之后也能夠使用黃瓜來進行修復，黃瓜的汁液豐富，包含的維他命C能夠增強皮膚的再生，既能夠補充皮膚失去的水分，也能夠緩解脫皮的現象，敷后的皮膚應該用水沖洗干凈，蛋清中含有較為豐富的蛋白質，用來敷面的話能夠協助皮膚生長。還有就是家中備著一瓶曬傷膏哦，像樸/安/堂/蘆/薈/消/炎/霜就很不錯的

日光性皮炎（SolarDermatitis）又稱曬傷（sunburn），是由于日光的中波紫外線過度照射后，引起人體局部皮膚發生的光毒反應。診斷可根據有日曬史，暴露部位皮膚紅腫或出現水皰，發病與季節關系大，自覺燒灼及刺痛感。表皮有個別壞死的角朊細胞至大片融合性壞死，真皮淺層血管擴張，血管周圍少量淋巴細胞浸潤。當皮膚受到強烈日光照射數小時至十數小時后，于暴露的部位如面，頸，手背等處發生皮疹，根據皮膚反應輕重分為一度曬傷和二度曬傷。一度曬傷表現為局部皮膚經日曬后出現彌漫性紅斑，邊界清楚，24～36小時高峰。二度曬傷表現為局部皮膚紅腫后，繼而發生水皰甚至大皰，皰壁緊張，皰液為淡黃色，自覺癥狀有灼痛或刺癢感，水皰破裂后呈糜爛面，不久干燥結痂，遺留色素沉著或色素減退。日曬后第二天病情到達高峰，可伴有發熱，頭痛，心悸，乏力，惡心，嘔吐等全身癥狀，一周后可恢復。治療方法折疊編輯本段皮膚曬傷后怎么辦經常參加戶外鍛煉，使皮膚產生黑色素，以增強皮膚對日光敏感性較強的病人，應盡量避免日光曝曬。外出時做好防護如打傘、戴草帽、手套等。還可以外用一些避光劑：如反射性遮光劑，15%氧化鋅軟膏;5%二氧化鈦乳劑;5%對氨基苯甲酸乳劑或酊劑;10%薩羅(salo)軟膏等。可于曝曬前15分鐘搽在暴露部位的皮膚上。曬傷中醫治療方法　　中醫稱日曬作為了日曬瘡。治則以涼血清熱，除濕祛風。方劑可用涼血消風散加減。曬傷西醫治療方法　　1.局部治療　(1)2.5%消炎痛溶液(純乙烯醇、丙二醇、二甲基乙酰胺，例為19∶19∶12)外搽。　　(2)大皰、滲出液多時，可用2%～4%硼酸溶液;牛奶液(牛奶和水50∶5)或生理鹽水(一茶匙鹽溶于500～600ml水中)等溶液進行濕敷，每次15～20分鐘，一日2～3次，直到水交干涸。大部分水皰可不必處理。　　2.全身治療　　(1)抗組織胺藥：用于刺癢性日曬傷。賽庚啶2mg每日3次口服;撲爾敏4～8mg每日3次口服;息斯敏10mg每日一次口服。　　(2)止痛藥：阿斯匹林1g每日3次口服;撲熱息痛0.25～0.5g每日3～4次口服。　　(3)皮持類固醇激素：嚴重的曬傷可用強的松10mg每日3次口服，用2～3天，但要在曬傷后36小時后或更短時間內應用，有減輕紅腫熱痛的作用。飲食保健：黃瓜榨汁　　可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。敷后，身體得用水沖洗干凈　　蘆薈蛋白　　蘆薈有去瘀消炎的天然療效，將蘆薈的果肉敷在皮膚上，有鎮痛美膚效果。如果將蘆薈與蛋白、蜜糖混合，可作為面膜，其漿力更強，不會出現滴漏情況。整個敷面過程約15至30分鐘，之后用水清洗臉龐。　　

皮膚曬傷后，可通過冷敷、保濕、使用藥物、避免刺激、注意飲食等來緩解癥狀，促進恢復。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋輕輕敷在曬傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，能減輕疼痛和紅腫。 2.保濕：選擇溫和的保濕霜或乳液，如維生素 E 乳、尿素乳膏等，補充皮膚水分。 3.使用藥物：若曬傷嚴重，可外用爐甘石洗劑、糠酸莫米松乳膏等，緩解瘙癢和炎癥。也可口服抗組胺藥如氯雷他定片，減輕過敏反應。 4.避免刺激：避免再次日曬，避免使用刺激性化妝品和護膚品。 5.注意飲食：多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，如西瓜、黃瓜、西紅柿等，補充維生素和水分。 皮膚曬傷后需要及時采取正確的處理措施，如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。