剛懷孕需要注意飲食營養、生活習慣、情緒調節、避免有害物質、按時產檢等。 1. 飲食營養：保證攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。避免食用生冷、辛辣、油膩食物。 2. 生活習慣：保證充足睡眠，每天不少于 8 小時。避免劇烈運動和重體力勞動，可適當散步。 3. 情緒調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 4. 避免有害物質：遠離輻射、化學毒物、煙酒等，新裝修的房屋要充分通風后再入住。 5. 按時產檢：懷孕 6 - 8 周進行第一次產檢，之后按照醫生建議定期產檢，了解胎兒發育情況。 6. 用藥安全：孕期用藥需謹慎，如需用藥應先咨詢醫生，避免自行用藥。常見可用的安全藥物有葉酸片、維生素 C 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 總之，剛懷孕的女性要從多方面注意，為胎兒的健康發育創造良好條件。如有異常情況，及時就醫。

1,預防病毒感染.一些病毒會引起胎兒畸形,如風疹病毒,流感病毒等.注意不要到衛生環境差的公共場所去.2,預防弓形蟲感染.貓和狗的糞便以及生的肉類中都可能有弓形蟲屬的寄生蟲,它對胎兒有嚴重危害.因此不要養貓狗,接觸生肉后要洗手.3,避免用藥.許多藥物對胎兒有嚴重的損害.妊娠期間避免用藥,包括平時因小病而服用的一些藥和補藥,除非醫生證明此藥是安全的.4,不飲酒,不吸煙.煙酒都會影響胎兒發育.吸煙會使胎兒缺氧,飲酒過多會嚴重影響正在發育中的胎兒.5,遠離有毒有害的作業環境.6,不宜舉高,負重,不宜劇烈活動.7,溫馨的家庭氣氛.丈夫的體貼關心,是保障母兒健康的重要條件.8,避免性生活在懷孕初期(懷孕最初1-3個月)，準媽媽的基礎體溫保持在較高水平。由于荷爾蒙的變化，你的情緒可能容易激動，常會為了一點小事而不開心；同時，各種早孕反應也可能打亂你原有的生活，讓你的心情變得更遭。然而，這一切都會慢慢好轉起來。在懷孕最初的3個月，你的身體變化還不怎么明顯，你看上去和普通女子一樣。對你來說，你完全不必把自己當作一個特殊的人來看待，平時想吃什么就吃什么，做些開心的事情，忘掉不舒服；身體不適時，就躺下休息；盡量保持你原來的生活節奏，讓自己更從容，愜意。值得提醒的是，懷孕最初的3個月是最容易失去寶寶的3個月，為了留住寶寶，準媽媽的一舉一動一定要格外當心。懷孕初期的常見癥狀早孕反應，每個人都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會覺得不舒服……這些癥狀通常出現在停經6周以后，一般持續到懷孕3個月。每個人的情況都會有所不同，這和個人激素有關，有的人早孕反應時間比較長，直到16-18周才消失。疲倦嗜睡

注意補充葉酸，營養和平時差不多就行，前3個月主要是孩子的腦部神經發育，后期體重會加快所以前期盡量不要長太多。注意環境，包括空氣、輻射（日常輻射屬于正常范圍不用太擔心）等，好的心情也是孕育寶寶很重要的條件。隨時注意自己的身體情況，若有出血腹痛一定馬上去醫院，在2個月多的時候可以去照B超，查下孕酮，看是否已長出胎心胎芽。

懷孕前期不能做愛的，中期要在醫生的建議下才可以。飲食原則孕婦的飲食，不但要維持母體的代謝平衡，還要為胚胎的健康發育提供各種營養物質。孕婦應做到各種食物都品嘗，雞鴨魚肉要適當，蔬菜水果多些好，還要搭配些粗糧。那么，孕婦應該補充哪些營養呢?蛋白質和無機鹽尤其重要充足的蛋白質可促進胎兒大腦發育并有利于提高胎兒的智力水平。另外，鈣和磷均為胎兒骨骼和牙齒不可缺少的元素，而鐵質是制造血液和組織細胞的重要元素。所以，孕婦應多食含鈣豐富的蛋黃、蝦皮、豆類等及含鐵豐富的瘦肉等。注意!孕婦不可吃動物肝臟。妊娠早期缺鋅，易致先天畸形，因此，孕婦必須注意從膳食中攝取鋅、肉類和魚等動物食品及海產品是鋅的主要來源，植物性食物中蕎麥、黑麥、小麥、玉米、花生仁、核桃仁等含量也較高。適量補充維生素維生素a能增加孕婦抵抗力，幫助胎兒生長發育，維生素b，可促進食欲，刺激乳汁分泌，促使胎兒生長；維生素c能使胎兒骨齒發育，增強抵抗力。以上幾種維生素都可適當補充。維生素d可幫助鈣、磷的吸收，使骨、齒發育正常。在有陽光照射的地區，可不需要另補維生素d。重視葉酸的攝入葉酸主要存在于各種綠葉蔬菜中。身體中葉酸量偏小，是水溶性維生素，可溶于水，孕婦只有吃一定數量的新鮮青菜才能獲得足夠的葉酸。有調查表明，有流產史和懷孕中有流產跡象的孕婦，大多數葉酸攝入過少。食用各種炒青菜，要把菜湯吃掉。孕婦還可以通過生食一些洗；爭的蔬菜如油菜、小白菜等來補充葉酸。此外，青菜中還有許多種人類所需的營養素，孕婦應多吃青菜。水和粗纖維必不可少在妊娠期孕婦還應注重水和粗纖維的攝取。應適量喝水，并多吃些富含纖維素的新鮮蔬菜和水果。以促進腸蠕動，防止便秘。飲食特點妊娠期由于生理上的變化，在飲食方面有不同的要求，大致可分為3個時期：懷孕初期懷孕的前3個月內，正是胎兒的器官形成時期，這時孕母要避免偏食現象，需要適當增加蛋白質的攝入。同時需注意粗細搭配。在這個階段，可能因惡心等早孕反應而影響正常的飲食，這時孕母應進食碳水化合物和蛋白質混合的小餐，但不吃有刺激性的東西和精制糖塊等。懷孕4—6個月這一階段是孕婦重點的營養階段。這一時期，胎兒迅速生長、需要大量營養。懷孕后期接近分娩和哺乳的階段，要特別注意少吃或不吃不易消化的或可能引起便秘的食物。應盡量進食高熱量、高營養、高纖維素的平衡飲食，這有助于晚上睡眠，也能為分娩和哺乳時提供能量準備。營養攝取鮮奶每日250—500克。主食每日應在450—500克。多食富含維生素b及微量元素的粗糧，少食精制的米面。新鮮瓜果蔬菜每日應攝食蔬菜400克、水果200克，基本可以滿足身體所需的維生素a、c以及鈣和鐵質等。蛋類每天應加食1～2個雞蛋，因蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷及各種維生素等豆類含有大量易于消化的蛋白質、維生素b、c及鐵和鈣質。黃豆芽、綠豆芽還含有豐富的維生素e。這類食品每日攝入約80克。肉類魚、各種肉類可供給大量所需的蛋白質。每日飲食中可供給100克左右。碘多食海帶、紫菜、海魚、蝦米等海產品，以保證碘的充足攝入。春節至元宵節期間，家里會比平時準備更豐富多樣的食物，可是準媽媽在食用時一定要特別留意。1．桂圓：食桂圓容易引發流產，孕婦最好忌食。2．濃茶或咖啡：濃茶會導致新生兒體重不足，嚴重者還會導致流產、早產或死胎；咖啡因對胎兒生長發育極為有害。3．山楂：有先兆性流產史的孕婦，應該避免吃楂。4．雞蛋：孕婦每日吃雞蛋量不應超過三個。5．人參蜂王漿：容易引起中毒或過敏。6．咸魚：吃鮮魚對孕婦有益，但不宜咸食。7．動物肝臟：最好不要過多吃雞、豬、牛的肝臟。8．鹵質食品：加有桂皮、八角及茴香的鹵質食品，對胎兒畸形有潛在危險，應盡量少吃。9．罐頭食品：罐頭食品對孕婦自身的新陳代謝過程不利，影響胎兒。10．辣椒：多食辣椒會導致供血不足，使子宮、胎兒、血管局部受擠壓，容易引起高血壓、流產、早產等。

剛懷孕需要注意飲食營養、生活習慣、情緒調節、避免有害物質、按時產檢等。 1. 飲食營養：保證攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。避免食用生冷、辛辣、油膩食物。 2. 生活習慣：保證充足睡眠，每天不少于 8 小時。避免劇烈運動和重體力勞動，可適當散步。 3. 情緒調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 4. 避免有害物質：遠離輻射、化學毒物、煙酒等，新裝修的房屋要充分通風后再入住。 5. 按時產檢：懷孕 6 - 8 周進行第一次產檢，之后按照醫生建議定期產檢，了解胎兒發育情況。 6. 用藥安全：孕期用藥需謹慎，如需用藥應先咨詢醫生，避免自行用藥。常見可用的安全藥物有葉酸片、維生素 C 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 總之，剛懷孕的女性要從多方面注意，為胎兒的健康發育創造良好條件。如有異常情況，及時就醫。