選擇適合的美白補水面膜，需考慮面膜成分、膚質適配、品牌信譽、價格預算、使用頻率等。 1.面膜成分：優質的美白補水面膜通常含有煙酰胺、維生素 C、透明質酸等成分。煙酰胺能抑制黑色素傳遞，維生素 C 有抗氧化作用，透明質酸可增強肌膚保濕。 2.膚質適配：不同膚質對面膜的需求不同。干性肌膚適合富含油脂和保濕成分的面膜；油性肌膚宜選清爽控油的；敏感性肌膚則要挑選溫和無刺激的。 3.品牌信譽：知名品牌往往在產品研發和質量控制方面更有保障，如歐萊雅、蘭蔻、資生堂等。 4.價格預算：根據個人經濟狀況選擇，不必追求高價，一些平價品牌也能有不錯的效果。 5.使用頻率：一般每周使用 2-3 次為宜，過度使用可能導致肌膚負擔。 綜合考慮以上因素，結合自身肌膚狀況和需求，就能選到合適的美白補水面膜。但面膜效果因人而異，如有肌膚問題，建議咨詢皮膚科醫生。

番茄含豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽足感。有助消除便秘及促進新陳代謝，對減肥(減肥食品)相當有幫助。還能補充人體缺乏的維他命和礦物質。

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