有效的生發方法包括改善生活習慣、合理飲食、正確護理頭發、適當按摩頭皮以及必要時的藥物治療等。 1.改善生活習慣：保持充足的睡眠，避免長期熬夜和過度勞累，減輕精神壓力，規律作息有助于維持身體正常的新陳代謝，促進頭發生長。 2.合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等營養物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、綠葉蔬菜、堅果等，為頭發生長提供營養支持。 3.正確護理頭發：選擇適合自己發質的洗發水和護發素，避免頻繁燙染頭發，減少對頭發的損傷。洗頭時水溫不宜過高，用指腹輕輕按摩頭皮，不要用指甲抓撓。 4.適當按摩頭皮：每天用手指或梳子輕輕按摩頭皮，促進頭皮血液循環，增強毛囊的營養供應。 5.藥物治療：在醫生的指導下，可以使用米諾地爾溶液、非那雄胺片（僅限男性）等藥物。但需注意藥物可能存在的副作用，如頭皮瘙癢、多毛等。 生發需要綜合多種方法，并且需要長期堅持。如果脫發情況嚴重，建議及時就醫，查明原因，采取針對性的治療措施。

你好，不正常的掉頭發,是因為頭發的生長受到了影響的緣故.洗頭時水溫不要超過40℃,與體溫37℃接近.不要用脫脂性強或堿性洗發劑,因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭發干燥,頭皮壞死.選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑,或根據自己的發質選用.不用塑料梳子,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,又能按摩頭皮,促進血液循環.

中藥成份羊乳、豬脂各800克，麻油1500克，旱蓮草汁2000克。先將羊乳煮沸，隨即溶入煉熟的豬脂和麻油，煮沸后加入旱蓮草，繼續再煮2～3分鐘沸后離火，待冷以瓷器盛之以備用。每日用上藥汁涂發。

最有效的生發方法生活中,我們見到有些人特別容易掉頭發,有些甚至因為嚴重的掉頭發,形成了禿頂等現象,原因就是頭發健康出現了問題,才最終導致出現了頭發容易脫落的現象。那么最有效的生發方法是什么呢？烏師發寶專家和大家分享一下：一、合理飲食。頭發的正常生長和營養物質有著直接的聯系，尤其是維生素及蛋白質的缺乏是造成掉發的因素，這會使得頭發越發稀少，對頭發的健康成長造成影響。因此，在平時的飲食中，應當注意營養的合理搭配和平衡，對健康以及生發都非常有利。二、頭發護理。頭發是人體的重要附屬結構，因此，在平時，一定要細心呵護頭發，當頭發處于濕潤狀態時比較脆弱，避免用梳子使勁梳理。還有當下燙發、染發等對頭發的損傷也是相當大的，亦可導致掉發。三、減輕壓力。壓力過大不僅能夠導致頭發的快速脫落，還可導致身體發生多種疾病。壓力過重，會使得頭發在較長時間段內處于休眠期，因此，需要避免大壓力，且多加鍛煉，有一個良好的生活習慣。4、戒煙戒酒。吸煙喝酒本身就會對人體造成傷害，對于脫發亦是如此，吸煙會使人頭皮的毛細管收縮,影響頭發的正常生長。另外飲酒時會使頭皮發熱和產生濕氣，從而會引發脫發,所以在日常生活中最好不要過量飲酒。5、養成按摩頭部的好習慣。每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按。注意事項1.補充維生素E.維生素E可抵抗毛發衰老,促進細胞分裂,使毛發生長.可多吃鮮萵苣,卷心菜,黑芝麻等.2.補充碘質.頭發的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發健美.可多吃海帶,紫菜,牡蠣等食品.3.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果.脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素.肝類,肉類,洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃.最有效的生發方法有些人特別容易掉頭發,有些甚至因為嚴重的掉頭發,形成了禿頂等現象,原因就是頭發健康出現了問題,才最終導致出現了頭發容易脫落的現象。那么最有效的生發方法是什么呢？跟隨小編來了解下吧。1、合理飲食頭發的正常生長和營養物質有著直接的聯系，尤其是維生素及蛋白質的缺乏是造成掉發的因素，這會使得頭發越發稀少，對頭發的健康成長造成影響。因此，在平時的飲食中，應當注意營養的合理搭配和平衡，對健康以及生發都非常有利。2、頭發護理頭發是人體的重要附屬結構，因此，在平時，一定要細心呵護頭發，當頭發處于濕潤狀態時比較脆弱，避免用梳子使勁梳理。還有當下燙發、染發等對頭發的損傷也是相當大的，亦可導致掉發。使用純中藥的洗發水純中藥洗發水安全沒有副作用，我用的是烏師發寶防脫生發液，效果很好，現在我的脫發不僅治療好了，而且新長出來的頭發發質很好，烏黑靚麗的。3、經常按摩頭皮經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝。可在每日睡覺前和次日起床后，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到后腦揉搓頭皮，每次三分鐘左右。4、戒煙戒酒吸煙喝酒本身就會對人體造成傷害，對于脫發亦是如此，吸煙會使人頭皮的毛細管收縮,影響頭發的正常生長。另外飲酒時會使頭皮發熱和產生濕氣，從而會引發脫發,所以在日常生活中最好不要過量飲酒。快速有效的生發小方法生發一直是脫發人士最為關注的問題,如今快速生發的方法,已經不被大多數人所認可,因為往往是生出了“小絨毛”，而不久長到1厘米就又脫落了,還是失敗而告終，急于求成的方法是不可行的，有效且快速的生發方法才是我們所信賴的,下面簡單介紹幾個有效而快速的生發小方法！1、鹽水洗頭鹽，在我們的生活中不僅僅是日常調味品，還是有效的生發不可缺少的呢！方法：每次洗頭，加入一勺鹽，既可以防治脫發、頭發斷裂等問題，又能刺激頭皮，對生發大有好處的。2、生姜生發生姜生發也是生發偏方當中很常見的一種方法,常見的用鮮生姜涂抹脫發處起到生發作用,只因為生姜生發有一定的效果。方法：生姜皮(焙干)、人參各30克,共為細末,將生姜切斷蘸藥末于落發處涂抹,隔日一次。主要用于精神因素導致的脫發，生發效果明顯。或將生姜切成片,在斑禿的地方反復涂抹,每天堅持2-3次,能刺激毛發的生長。3、啤酒外搽法啤酒涂搽頭發,不僅可以保護頭發,而且還能促進生發。方法：先將頭發洗凈、擦干,再將整瓶啤酒,均勻地搽在頭發上,再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鐘后用清水洗凈頭發,再用木梳或牛角梳梳順頭發,啤酒中有效的營養成分對防止頭發干枯脫落有很好的治療效果,還可以使頭發光亮,快速生發的方法。溫馨提示：以上有效的快速生發小方法,希望對您有所幫助。生發不是一朝一夕的事情,方法選擇很重要:不但要快,而且要有效!快速生發的方法快速生發的方法，對于脫發的朋友來說，相信都很想知道吧！！那么快速生發的方法都有哪些呢？濃黑密發生發效果如何呢？六種生發食物1補充類粘蛋白和骨膠質——可多吃牛骨湯、排骨湯等2補充維生素E——因為維生素E可以抵抗毛發衰老，促進毛母細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等3補碘——女性頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的功能，有利于頭發健美。脫發女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品4補充植物蛋白——研究發現，脫發者的頭發中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此，患者應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。5補充鐵質——根據科學家研究，脫發婦女中，缺鐵者占30%，因此，患者要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。也可以配合濃黑密發等生發產品6多吃蔬菜和水果——婦女容易脫發的因素之一是血液中含有酸性毒素，長期過量食用糖類和脂肪類食物，使代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留體內，產生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是堿性食物，能中和酸性毒素，可以適當多吃7配合生發產品，如濃黑密發等產品食醋治脫發食醋40毫升，加熱水2000毫升。趁熱洗頭，每日次，常洗見效。嫌以上方法太麻煩，也可以直接用，濃黑密發生發產品1．盡量避免煙、酒和辛辣刺激性食物，如，辣椒，花椒，姜片，蔥，大蒜等。2．油膩和油炸的食品也要盡量少吃為好。　3．忌高糖和高脂肪食物，因為這樣的食物含有含有酸性成分，不利于頭發的生長。配合濃黑密發等生發產品