你好！首先祝你早日恢復健康！我來和你談談“人工流產”的問題。人工流產術是避孕失敗后的一種簡單快捷的補救措施，是一種比較安全的手術，但它畢竟也是一種手術，具有一定的危險性，婦女的健康有一定的影響，如出血、感染、子宮穿孔等。更不能把它當成節制生育的一種常用手段，術后必須注意以下幾方面的事情，才能保護身體，恢復健康。調養對婦女而言是非常重要的，如果調養得宜，則往后的身體狀況就會比較好；相反的，如果不注重調養，則身體健康也就容易亮紅燈。這里所說的流產包括人工流產、月經規則術、受孕后不久就流產或懷孕到五到七個月的小產。1）手術休息2小時；手術后不要馬上起床；在醫院里臥床休息2小時，觀察子宮的收縮及陰道出血。如有異常應及時請醫生檢查處理。2）手術后自己還應注意陰道分泌物的情況，一般在一周內會有紅色、淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如在一周后仍有流血或較多分泌物，特別是分泌物有臭味并伴有發燒、腹痛等癥狀，則應考慮有感染或子宮內有殘留物的存在，應及時去醫院檢查和治療，以免病情加重。2）術后要好好休息，一般術后應臥床休息3--5天(因為人工流產后，子宮內膜留下了創面，如過早活動則可能延長陰道出血時間)，若體溫正常，陰道流出的血性分泌物少，無腹痛等不適，可以起床活動活動，一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。4）術后按規定休息半個月，休息期間避免繁重體力勞動，不可蹲著作工作、更不可熬夜，不可哭泣，不碰冷水、避陣風吹襲，加強營養攝入，多食富含蛋白質，高維生素食物，同時多吃些蔬菜和水果，不要忌口或偏食，促進身體康復。5）流產后機體抵抗力下降，更應注意個人衛生。由于子宮內膜留下創面，陰道分泌物增多，使之成為細菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注意外陰部的清潔衛生，及時淋浴清洗外陰部，衛生紙要進行消毒并時常更換；半月內避免盆浴，勤換洗內褲；一個月內要絕對禁止同房，以防止細菌感染。這些都是預防子宮內膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病的重要措施。6）還要堅持避孕，落實避孕措施，以免再次受孕，多次人流。對有生育要求的，也應在三個月后懷孕為宜。7）不要忘了服用3--5副的生化湯(當歸30克、炙甘草7.5克、川藭20克、桃仁5克、黑姜5克、杜仲10克)服生化湯后可請醫師照自己的狀況，再服用一些理氣活血的藥物，加以預防因流產后引起的經閉。流產后下次月經可提前或推后一周左右。8）有部分婦女在做清宮手術時，因刮的比較清潔，而傷到子宮，使得往后的月經量變的越來越少，如果還想要懷孕的話，就會比較困難，有此狀況的人，其事后的調理，也就更加的重要。需用一些補腎陽、補腎陰及去瘀的藥物加以調理，如六味地黃、鹿茸、丹參、山查等約做二個月的調理，則子宮可以得到好的調理及修復，如果再懷孕就不會流產或小產。9）進一步加強避孕措施。在醫生的指導下，采用合適的避孕方法或絕育措施，以防再次懷孕。切不可忽視日常的避孕而頻繁人工流產，因為多次人工流產，會增加罹患婦科病的機會，嚴重損害身體健康。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

下面我們就女性流產后的注意事項以及相關飲食指導給大家做些說明首先：流產后要保持外陰清潔，選擇合格的衛生用品，勤換衛生護墊，不穿化纖面料內褲第2：流產后常規要清宮，清宮術后天可能會有少量陰道流血屬正常現象.術后如有發熱、腹痛，陰道流血多于月經量或月經超過10天者，就應及時請專業醫生診治第3：流產后按規定時間休息半個月.休息期間避免繁重體力勞動，加強營養攝入，促進身體康復第4：流產后2周內禁止盆浴1個月內禁止性生活，防止陰道上行感染.做好避孕工作，最好間隔1年再懷孕（至少也要等待6個月.流產后的注意事項，讓我們再談談流產后的飲食補養，其實，這對女性身體健康有著很大的影響.因為流產對身體有一定的損傷，流失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上遭受的痛苦，使流產后的女性比較虛弱，有的人還會有貧血傾向.因此，適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定.因此，建議為了促進流產后的康復，飲食調整應注意以下幾點第一：蛋白質是抗體的重要成份，如攝入不足，則抗體抵抗力降低.流產后半個月之內，應給蛋白質，因此可多吃些雞肉、瘦豬肉、蛋白類、奶類和豆類、豆制品等類食品第2：流產后身體較虛弱，常易出汗.因此補充水分應少量多次，盡量減少水分蒸發量.汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素第3：在正常飲食基礎上，適當限制脂肪.每日攝入脂肪量應控制，行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等食物，這些食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物第4：保證補充足夠的鐵質，以預防流產貧血的發生.可適當多吃富含鐵質的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、豬肝等食品.

你好,避免下次懷孕出現以上情況的話,首先必須了解可能會引起流產的原因,及必須注意避免的不良因素.流產的原因主要有以下幾點：1.染色異常是流產的主要原因,包括染色體數目的異常和機構的異常,建議下次懷孕前夫妻雙方做個染色體的檢測,染色體異常常在孕12周之前就發生流產了.2.母親全身感染性疾病,如感染流感病毒,巨細胞病毒,風疹病毒,弓形蟲,單純皰疹病毒,支原體,衣原體等,均可導致胎兒染色體畸變而導致流產,所以懷孕前最好做個優生六項的檢查,如果提示IgM陽性的話,必須治療轉陰性后才可以懷孕..3.母親內分泌功能異常,如甲狀腺功能低下,嚴重糖尿病血糖控制不理想,孕激素,雌激素或者HCG水平不足等均可引起流產.4.免疫功能異常,如父方的人白細胞抗原,胎兒抗原,母胎血型抗原不合,母體抗磷脂抗體過多,抗精子抗體存在,封閉抗體不足等.5.母親生殖器官發育異常,如子宮發育不良,單角子宮,雙子宮,子宮縱隔,宮腔粘連以及子宮肌瘤等均可影響胚胎著床和發育導致流產,這個可以通過B超檢查明確診斷的.6.創傷刺激,直接撞擊,性交過度,精神過度緊張,焦慮,恐懼,憂傷等亦有可能引起流產.7.環境因素,過度吸煙,酗酒,飲用咖啡或者濫用藥物,密切接觸有害化學物質或者放射線的過量照射均有可能引起流產,所以要避免這些因素的存在.

　一、注意休息，加強營養。人流后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。　　二、保持外陰清潔衛生，禁止同房。人流后子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，術后半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。人流后一月內切忌同房。　　三、觀察出血情況，嚴防病情加重。人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應及時到醫院復查診治。如果無不適，可尊醫囑兩周后或者是一個月后月經恢復再到醫院復查陰道B超婦檢和分泌物的常規來了解術后恢復的情況。　　四、同房避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此，應選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，切莫把人流當作避孕節育的措施，以保障婦女心身健康。如果再次懷孕，盡量采取對于身體損傷最小的宮腔鏡取胚術。

人流術后注意事項：1.人工流產后應在家休息幾日為佳，放松心情，避免疲勞。2.術后2周內，適當臥床休息，不做重體力勞動。3.多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常。4.保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換衛生巾。5.2周內或陰道流血未干凈前不要坐浴。6.1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診。7.一般在3-5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10-15天。如果陰道流血量超過月經血量，持續時間過長，這時需要及時就診治療。8.人工流產后只要恢復性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。