準媽媽在孕期通常是有必要補充鈣劑的，這取決于胎兒發育需求、母體自身鈣儲備、飲食習慣、孕期階段以及是否存在相關疾病等。 1.胎兒發育需求：胎兒的骨骼發育需要大量鈣，如果母體鈣不足，會影響胎兒生長。 2.母體自身鈣儲備：若準媽媽孕前鈣儲備不足，孕期更易缺鈣。 3.飲食習慣：飲食中鈣攝入少，如很少吃奶制品、豆制品等，易缺鈣。 4.孕期階段：孕中后期胎兒生長迅速，對鈣的需求增加，易缺鈣。 5.相關疾病：患有某些疾病，如甲狀旁腺功能減退，會影響鈣代謝。 總之，準媽媽是否需要補充鈣劑，應綜合考慮上述因素。建議定期產檢，在醫生指導下合理補充鈣劑。可選擇的鈣劑有碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。同時，要注意飲食均衡，多曬太陽，促進鈣吸收。

孕婦在整個懷孕期間需要40克鈣,其中絕大部分是在懷孕后3個月內積聚的.這3個月內每天需要補鈣1.2克.牛奶中鈣的含量豐富,1公斤牛奶中含鈣1.2克.發達國家中人30％以牛奶為主食,孕婦基本不缺鈣.我國婦女如每天能吃250一500克牛奶,攝入的鈣量是不足的,但孕婦骨髓中有足夠的鈣貯存,很容易從骨髓中動員出來,同時孕婦對鈣的吸收是增強的,因此,一般懷第一胎的孕婦并不缺鈣,新生兒也不會缺鈣.在孕晚期,有些孕婦出現下肢抽筋,補充鈣可使癥狀消失,一般補鈣的途徑可從以下3方面著手.(1)每天早,晚喝牛奶各250克,可補鈣約600毫克.(2)多吃含鈣豐富的食物,如骨頭湯,魚,蝦等.(3)補充鈣劑,最好是可吸收的鈣劑.

你好!不用的,服用葉酸片就可以了,葉酸片是預防胎兒畸形的.注意孕前準備?。阂?身體準備.作為育齡女性,懷孕前應到正規醫院進行孕前檢查和咨詢,看看目前的身體狀況是不是適合懷孕,是不是最佳的懷孕時期.二,營養準備.懷孕前三個月要服用小劑量的葉酸.這主要是為了減少胎兒神經管畸形的發生.三,生活準備.夫妻雙方要在孕前半年就要開始注意糾正不良的生活,飲食習慣.不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果.懷孕前3個月就應該不要喝酒咖啡.戒煙.另外注意不要接觸有毒物質和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.而且選擇受孕時間就可能在自己雙方體力,精力,智力都最好的時候懷孕,這樣最好啊.

如果你平時身體較弱,可能本身會缺鈣,建議可以補鈣,但要適量.缺鈣會降低軟組織的彈性和韌性.皮膚缺彈性顯得松垮,衰老；眼睛晶狀體缺彈性,易近視,老花；血管缺彈性易硬化.降低神經細胞的興奮性,所以說鈣是一種天然的鎮靜劑.缺鈣會導致神經性偏頭痛,煩躁不安,失眠.對嬰兒會引起夜驚,夜啼,盜汗.缺鈣還會誘發兒童的多動癥.強化神經系統的傳導功能.比如說你的手碰到一杯水,特別熱,很快就放下,這中間就有一個神經系統的運作過程：感受器（皮膚）—傳人神經—中樞神經—傳出神經—效應器（肌肉）.其中感受和沖動怎樣傳遞給神經細胞,神經細胞又怎樣傳出去?這中間有一種物質叫做神經遞質.鈣有助于神經遞質的產生和釋放.維持肌肉神經的正常興奮.如血鈣增高可抑制肌肉,神經的興奮性；當血鈣低于70mg/L時,神經肌肉的興奮性升高,出現抽搐.腸激綜合癥,女孩子痛經,缺鈣是一個重要原因.降低（調節）細胞和毛細血管的通透性.缺鈣易導致過敏,水腫等.促進體內多種酶的活動.缺鈣時,腺細胞的分泌作用減弱.鈣還是酶的激活劑.維持酸堿平衡.參與血液的凝固過程.血的凝固是一個復雜的過程,其中一個步驟是：凝血酶原—具有活性的凝血酶,其中需要有鈣來激活.建議去醫院就診,咨詢一下醫生.不可過多補鈣