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            21 歲胸部平通過鍛煉能否再發育

            生長障礙

            我21歲胸部很平通過鍛煉我還可以發育嗎?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉浩慶 醫師

              肇慶市大旺開發區醫院

              一級

              全科

              21 歲胸部較平,通過鍛煉有一定促進發育的可能,但還受遺傳、營養、激素水平、生活習慣和疾病等因素影響。 1.遺傳:遺傳因素在胸部發育中起著重要作用,如果家族中女性胸部普遍較小,可能會有一定影響。 2.營養:蛋白質、脂肪等營養物質攝入不足會影響胸部發育,應保證飲食均衡。 3.激素水平:雌激素對胸部發育至關重要,內分泌失調可能導致激素水平異常。 4.生活習慣:長期熬夜、壓力過大、吸煙等不良習慣會干擾身體正常機能。 5.疾病:某些疾病如卵巢疾病,可能影響激素分泌,進而影響胸部發育。 總之,21 歲通過鍛煉有可能促進胸部發育,但要綜合考慮多種因素。保持良好的生活習慣,合理飲食,關注自身健康。如有疑慮,可咨詢專業醫生。

              2024-10-21 13:02
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              郭立軍 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              您應該是比較瘦的吧,想要豐胸首先建議您增肥,然后就可以通過營養和運動達到豐胸的效果.建議您還是不要服用藥物豐胸,因為一般的豐胸藥物都很難起到作用,而且還有很大的副作用.祝您身體健康!

              2024-10-21 13:02
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              趙蕾 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              21 歲胸部較平,通過鍛煉有一定促進發育的可能,但還受遺傳、營養、激素水平、生活習慣和疾病等因素影響。 1.遺傳:遺傳因素在胸部發育中起著重要作用,如果家族中女性胸部普遍較小,可能會有一定影響。 2.營養:蛋白質、脂肪等營養物質攝入不足會影響胸部發育,應保證飲食均衡。 3.激素水平:雌激素對胸部發育至關重要,內分泌失調可能導致激素水平異常。 4.生活習慣:長期熬夜、壓力過大、吸煙等不良習慣會干擾身體正常機能。 5.疾病:某些疾病如卵巢疾病,可能影響激素分泌,進而影響胸部發育。 總之,21 歲通過鍛煉有可能促進胸部發育,但要綜合考慮多種因素。保持良好的生活習慣,合理飲食,關注自身健康。如有疑慮,可咨詢專業醫生。

              2024-10-21 21:17
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張俊相 住院醫師

              威縣婦女兒童醫院

              二級甲等

              外科

              您好!可以的,不過可能性還是不大就生理功能而言,少女自12歲左右步入青春期,由于受到內分泌激素的刺激,乳房開始發育,16歲左右發育定型,25歲以后一般不再增大.乳房發育成熟后,其大小和形態往往因人而異.身體健康的女性大可不必盲目使用藥物及手術豐胸,只要養成科學的生活習慣,飲食中攝取營養豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質的食品,堅持做些適當的豐乳運動,可以創造健康而美麗的身材.女性可以嘗試運動,按摩以及食療的方法.  1.游泳.游泳除了對肺部有益外,對乳房健美也有幫助.尤其是蝶泳和自由泳,這兩種泳姿最易使胸部肌肉強韌,乳房豐滿;俯臥撐.俯臥床上,身體放正直,雙手支撐身體時收腹挺胸,雙臂與床成90°角;臥低時胳膊彎曲,身體不能著床.漸次增加次數.  2.擴胸操.仰臥長凳上,兩手拳心相對,持啞鈴內收到胸前,然后兩臂向兩側外展,動作應輕柔緩和,啞鈴向胸前內收時吸氣,來回數十次;韻律操.在韻律中舞動上身及手臂,使脊椎大幅度彎曲,伸直,也可使胸肌發達,從而使乳房堅挺飽滿.  3.早晚按摩:每天早上起床前和晚上臨睡前,分別用雙手按摩乳房10分鐘.方法是:仰臥床上,由乳房周圍向乳頭旋轉按摩,先按順時針方向,后按逆時針方向,到乳房皮膚微紅時止,最后提拉乳頭5—10次.這樣可以刺激整個乳房,包括腺管,乳腺脂肪,結締組織,乳頭和乳暈等,使乳房日趨豐滿而有彈性.  4.科學飲食:從月經來時算起的第11,12,13天為最佳時期,第18—24這七天為次佳時期,在這10天中影響胸部豐滿的卵巢激素是24小時等量分泌的,這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機.在這10天的飲食中,必須攝取適量下列食物:青椒,番茄,胡蘿卜,馬鈴薯和堅果類等,并要多喝牛奶,少喝可樂,咖啡.

              2024-10-22 00:53
            就醫問藥

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            擅長:超聲醫學診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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            張杰

            張杰 / 主治醫師

            擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結節、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

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