指甲上有小坑可能由營養不良、真菌感染、銀屑病、濕疹、甲外傷等因素引起。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素時，指甲可能出現小坑。可通過飲食調整，多吃富含這些營養素的食物，如胡蘿卜、奶制品、豆制品、瘦肉、蛋類等。 2.真菌感染：當指甲受到真菌侵襲，如紅色毛癬菌、須癬毛癬菌等，會導致指甲形態改變，出現小坑。治療常使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，但需遵醫囑使用。 3.銀屑病：這是一種免疫相關的皮膚病，除了皮膚癥狀，指甲也可能受累，表現為小坑。治療包括外用糖皮質激素、維 A 酸類藥物，病情嚴重時可能需要系統用藥，如甲氨蝶呤。 4.濕疹：手部濕疹可能累及指甲，造成指甲小坑。治療常使用爐甘石洗劑、糖皮質激素軟膏等。 5.甲外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，也會出現小坑。一般隨著指甲生長，新指甲長出后可逐漸恢復。 指甲上出現小坑可能是多種原因導致的，如果小坑持續存在或伴有其他癥狀，如指甲變色、增厚、疼痛等，應及時到正規醫院皮膚科就診，明確原因，并進行針對性治療。

匙狀甲,又稱反甲；特點為指甲中央凹陷,邊緣翹起,指甲變薄,表面粗糙有條紋,常見于缺鐵性貧血,高原疾病和某些氨基酸代謝障礙,偶見于風濕熱及甲癬.由于無法知道你患有哪種疾病,但是很可能是與貧血有關.建議你吃一些補氣血的食品或藥物.日常生活中多吃含鐵質的食物,另服多種復合維生素都有一定的作用.

你好!可以考慮服用“21金維他”看看!一般認為：指甲出現凹凸現象主要是人身體缺乏維生素A,鈣質所致,平時應該吃一定量的胡蘿卜,蛋黃等食物,一些人因為害怕攝入過量的膽固醇而拒吃蛋黃,這是不對的,適量吃蛋黃對人體不會構成傷害.（不行可以到醫院檢查一下微量元素等）

我們家鄉的說法是，指甲有坑是缺鈣，LZ怕是去醫院，或者是問問醫生保險點

您好.指甲斷病：1,指甲變黑,指甲下有碎狀斑點表明患有感染引起的（嚴重心臟感染）心肌炎,其他心臟疾病,出血性疾病.2,指甲易碎表示可能缺鐵,甲狀腺問題,腎功能受損,血液循環問題.3,指甲脆,軟易磨損,缺乏營養,可能顯示甲狀腺機能亢進.4,黑指甲和/或薄,扁平,湯匙狀指甲,均是缺乏維生素B12或貧血的征兆.（若手接觸清潔劑,過敏物,指甲也可能變黑或變灰)5,指甲呈深藍色顯示肺部受阻,例如氣喘或肺氣腫.6,指甲尖端內陷表示心,肝或呼吸系統有異常問題.7,除局部真菌感染外,綠指甲渴顯示體內細菌感染.8,指甲半白,且指尖黑點,可暗示腎臟病.9,甲床出現孤立的綠色條紋,特別匙膚色較白擇,是皮膚癌的一個標準.10,串珠狀指甲（表面不平）是風濕性關節炎的征兆.11,指甲延伸到指尖并向下彎曲是肺部損傷的征兆,如肺氣腫,石棉肺.12,易斷碎,裂痕,剝落,表示營養不良及缺乏鹽酸及蛋白質.此時礦物質也極度缺乏.13,指甲基部隆起,且白色部分很小,意味這有呼吸系統疾病,如肺氣腫或慢性支氣管炎.這種癥狀有遺傳的可能.14,指甲與甲床分離暗示甲狀腺疾病或局限性感染.15,指甲狀似被敲扁的銅管樂器,表示有部分或全部毛發脫落的傾向.16,紅棕色的痘痕及指尖磨破,分叉,意味著牛皮癬；需要補充VC,葉酸,蛋白質.17,甲床周圍皮膚變紅意味著必需脂肪酸消化不良或結締組織疾病,如狼瘡.18,指甲上出現直立或水平狀突脊.直立突脊意味著健康狀況差,營養吸收不良,和/或鐵缺乏,腎臟疾病.水平脊由于過重的精神壓力或體力壓力造成.指甲突脊交錯,表示有形成關節炎的傾向.19,厚甲暗示著循環系統功能低下,血液循環不暢,甲狀腺疾病.20,指甲變薄可能似扁平苔蘚征兆.21,兩條固定不變的白色條紋意味著低蛋白血癥.22,指甲寬方暗示內分泌異常.23,白線表示可能有心臟疾病,高燒,砷中毒.24,指甲出現橫向白色條紋表示可能有肝病.25,如果指根的白色半月形區域變紅,表示心臟問題,若變灰青,表示重金屬中毒或肺部病變.26,白指甲意味著有肝或腎病和/或貧血.27,白指甲伴近指尖處呈粉紅色,是肝硬化的跡象.28,黃指甲在其他癥狀出現前出現,即可能意味著某些體內疾病,如淋巴,呼吸系統病變,糖尿病,肝病.人類五臟的變化,會相應地反應到指甲上來.平時只要注意觀察指甲上的微妙變化,即可預測一個人的健康狀況.若從指甲上看健康狀況好壞,關鍵在于指甲的顏色及形狀.健康指甲應平滑光潔,甲面無縱橫溝紋,甲上無干擾斑,指甲對稱,不偏斜,無凹陷或未端向上翹起現象.指甲的生長情況和形態,隨時都會受機體變化的影響.特別從指甲的顏色,有無正常人的甲白,就可以看出本人是否健康抑或正在孕育著疾病.此外,從下面10種不同病態指甲中亦能看出一些蛛絲馬跡.對此應予以注意,并采取正確的處理方法,爭取早日糾治.一,指甲脆,裂首先應查明其病因：一是指甲與水接觸的時間過長；二是飲食中蛋白質及鈣,硫,鋅等元素或維生素A,B,C不足；三是慢性疾患或情緒處于應激狀態；四是口服避孕藥；五是指甲被打磨或使用磨除劑所致.不妨分別采取如下矯治法.1,每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克,最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服,這將有助于改善指甲的強度.2,鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥,脆弱,平素最好能多食些富含鐵的食物,同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力.3,每天將經過琢磨,沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘,然后從指尖向表面角質層進行按摩.若采用砂板將指甲表面輕微磨損,可以讓油更易滲透進去.4,每晚將手指浸泡在醋稀釋液中,這是防治指甲易劈裂的良法.白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度,而且有阻礙指甲分段沖截的作用.二,指甲變色及染色一個人罹患慢性疾病,情緒長期受壓抑,吸煙,或者手指接觸復寫紙,染發劑等化學沾染物均可使指甲變色或染色.假如指甲被染色甚深,倒不如等到新指甲長出來為止.若想及時除掉表面染色,可用一片檸檬反復進行揉搓手指尖,然后再加以清洗與干燥.三,指甲長得奇形怪狀若長期缺乏蛋白質或鐵元素,通常易造成匙樣或扁乎狀指甲,通過改善飲食營養即可以矯正.據說佩戴人造指甲能助長指甲儲存潮氣,變軟,造成指甲向上彎曲,對此問題應酌情增加營養,去掉所戴的人造指甲.四,指甲無光澤若指甲呈現波浪狀且無光澤,揭示可能缺乏蛋白質,缺少維生素A及B或者揭示礦物質不足.對此可改善日常的膳食并每天補充多種維生素.外加維生素B6及鋅元素15克等即可.指甲無光全部白色則提示可能罹患肝臟疾患,此時可請內科醫生檢查幫助診治.五,指甲蒼白這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的征象,抑或由于貧血所引起.通過改善飲食營養狀況后指甲蒼白的癥狀仍然持續存在,那么就該向醫生求教,查明原因.六,指甲出現凹痕此種病甲表現提示身體內鈣質,蛋白質,硫元素的缺乏,這些營養物質可以從蛋類,大蒜中取得,經常食用為好.七,脊狀,槽狀及溝狀指甲你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角質層均可造成脊狀,糟狀及溝狀指甲問題.這些異常征象可因疾病,營養缺乏所致,故尚須對癥處理為宜.八,線條狀隆起樣指甲此種外觀挺好看的異樣指甲常常發生在情緒欠佳或疾病之后,如能每天吃富含蛋白質的適當飲食,同時攝取維生素C外加15毫克鋅增補劑即可加速新生指甲的生長,從而可使水平隆起線條狀指甲逐漸消失.九,豎溝狀指甲有時這類指甲在40歲以后才會發生,此乃因細胞再生能力減弱之故,為此,每年至少需要檢查一次,看有無貧血,抑或有無缺乏維生素及礦物質的情況.此種病甲可能揭示維生素A,鈣質或鐵元素不足.十,軟,弱狀指甲這種不健康的指甲常因過度與水或指甲化妝品類中的化學物接觸所致.其次與情緒不佳,飲食不良亦有關聯.日常生活中不妨多吃些向日葵籽,以增加維生素A的攝入.另外可每天口服5000毫克白云石.據報道此物可增補鈣,鎂兩種元素,3周之內就可使軟,脆的指甲恢復常態,煥然一新.您的癥狀應該是缺乏鈣等礦物質引起的.建議補鈣.祝您健康!