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            脂肪肝患者適宜的飲食有哪些

            脂肪肝

            脂肪肝吃什么好

            • 回答1

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              王慶松 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              脂肪肝患者適宜的飲食包括多吃蔬菜水果、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、控制碳水化合物、選擇低脂食物、增加膳食纖維等。 1.多吃蔬菜水果:蔬菜水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,如西蘭花、蘋果、香蕉等,能提供營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)代謝。 2.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白:像魚肉、雞肉、豆腐等,有助于維持肌肉質(zhì)量,增強(qiáng)身體機(jī)能。 3.控制碳水化合物:減少精制谷物和糖的攝入,適量選擇全谷物,如糙米、燕麥。 4.選擇低脂食物:如低脂牛奶、酸奶,避免高脂肉類和油炸食品。 5.增加膳食纖維:多吃粗糧、豆類等,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少脂肪吸收。 總之,脂肪肝患者通過合理的飲食調(diào)整,有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān),改善病情。但飲食調(diào)整應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持,并結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和定期體檢。

              2024-10-20 19:54
            • 回答2

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              張俊相 住院醫(yī)師

              威縣婦女兒童醫(yī)院

              二級(jí)甲等

              外科

              說到脂肪肝吃什么好,開始注意起飲食說明你已經(jīng)對(duì)脂肪肝的治療有良好的開端了。脂肪肝的治療飲食是關(guān)鍵的因素。脂肪肝主要是由于肥胖、飲酒過多和服用藥物過多等因素造成的,所以我們要首先從脂肪肝吃什么入手來治療脂肪肝。脂肪肝是一種肝病,,在解決輕度脂肪肝這個(gè)問題上,甘道芯緩釋茶的效果不錯(cuò)。在中國(guó)上市之前,已經(jīng)就引起了不小的關(guān)注,甘道芯緩釋茶以傳統(tǒng)養(yǎng)生中醫(yī)和現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué)為理論依據(jù),以提高人體免疫力為組方原理,解除油膩,幫助消化,降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。其實(shí),很多脂肪肝的患者之所以久治不愈,除了沒有選對(duì)例如像甘道芯緩釋茶這樣的專業(yè)產(chǎn)品之外,最重要的是心態(tài)的問題。正因?yàn)椴涣嫉那榫w會(huì)給脂肪肝等肝臟疾病雪上加霜,所以對(duì)脂肪肝人群的情緒進(jìn)行干預(yù),不僅有助于脂肪肝人群提高生活質(zhì)量,還能幫助脂肪肝的調(diào)理和康復(fù)。脂肪肝飲食是非常關(guān)鍵的,那么脂肪肝吃什么好?1、以清淡平和、營(yíng)養(yǎng)豐富均衡為宜,食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)比例。適當(dāng)吃些酸的、性味甘甜的食物,避免多吃油膩、油炸、辛辣食物,以免加重肝臟和胃腸負(fù)擔(dān)。2、多喝溫水,增強(qiáng)血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。3、少吃不潔、半生水產(chǎn)品。進(jìn)食不干凈的海鮮,容易感染急性甲型或戊型肝炎。4、多吃新鮮時(shí)令蔬菜瓜果,還可多吃些具有泄肝作用的食物,比如:鮮芹菜、菊花茶等,但有肝源性糖尿病患者吃水果應(yīng)注意血糖水平。5、肝炎急性期應(yīng)少些蛋白質(zhì),不可補(bǔ)充過多,否則可能加重肝臟負(fù)擔(dān)。肝炎恢復(fù)期,可補(bǔ)充蛋白質(zhì)豐富的牛奶、瘦肉、兔肉、魚及豬肝等,植物蛋白以豆類為佳。6、早期肝硬化及肝硬化腹水病人可以優(yōu)質(zhì)高蛋白飲食;晚期肝功能差,并有肝昏迷傾向者應(yīng)以低蛋白飲食,一般以碳水化合物為主,比如:果汁、面條和餅干等,配合適當(dāng)維生素,經(jīng)常吃一些新鮮蔬菜水果。此外要禁酒。脂肪肝的食療方(資料僅供參考,具體請(qǐng)?jiān)儐栣t(yī)生)1.何首烏粥取何首烏20克,粳米50克,大棗2枚。將何首烏洗凈曬干,打碎備用,再將粳米、紅棗加清水600毫升,放入鍋內(nèi)煮成稀粥,兌入何首烏末攪勻,文火煮數(shù)沸,早晨空腹溫?zé)岱场?.赤小豆鯉魚湯取赤小豆150克,鯉魚1條(約500克),玫瑰花6克。將鯉魚活殺去腸雜,與余兩味加水適量,共煮至爛熟。去花調(diào)味,分2~3次服食。3.菠菜蛋湯取菠菜200克,雞蛋2只。將菠菜洗凈,人鍋內(nèi)煸炒,加水適量,煮沸后,打入雞蛋,加鹽、味精調(diào)味,佐餐。4.靈芝河蚌煮冰糖取靈芝20克,蚌肉250克,冰糖60克。將河蚌去殼取肉,用清水洗凈待用。靈芝入沙鍋加水煎煮約1小時(shí),取濃汁加入蚌肉再煮,放入冰糖,待溶化即成,飲湯吃肉。5.兔肉煨山藥取兔肉500克,懷山藥50克,鹽少許。將兔肉洗凈切塊,與懷山藥共煮,沸后改用文火煨,直至爛熟,飲湯吃肉。脂肪肝最好吃什么山楂、制何首烏、雪蓮果、燕麥、玉米、海帶、黑芝麻、黑木耳、大蒜、蘋果、牛奶、洋蔥、甘薯,胡蘿卜、花生、葵花籽、山楂、無花果等

              2024-10-20 19:54
            • 回答3

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              申蘭闊 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              脂肪肝的食療?飲食治療是脂肪肝患者最基本的治療方法。飲食要求高蛋白、適量的熱量、低糖、適量的脂肪、充足的維生素,并補(bǔ)充植物纖維和礦物質(zhì)。戒酒,去除不良飲食習(xí)慣。盡可能保持理想體重,維持血糖、血脂正常。體重減輕速度不宜過快,如每月體重下降超過5千克,反而可誘發(fā)和加重脂肪肝,體重反跳的機(jī)會(huì)也較高。同時(shí),進(jìn)行合理的鍛煉,其中步行最簡(jiǎn)單易行,效果確切。脂肪肝的治療?古方茶是以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為基礎(chǔ),以祛病強(qiáng)身為目的,經(jīng)過較長(zhǎng)歷史效果驗(yàn)證安全有效的一種養(yǎng)生茶飲。古方茶通常由多味藥材配伍而成,有著明顯的養(yǎng)生保健、防病療疾等作用并在較長(zhǎng)的歷史實(shí)踐中得到人們廣泛認(rèn)可的,是中國(guó)特有的一種中藥養(yǎng)生茶。中國(guó)養(yǎng)生文化博大精深,各類茶方不計(jì)其數(shù),但不是所有茶均能稱為古方茶,必須要滿足以下幾點(diǎn):1、不少于百年的歷史驗(yàn)證。2、以中醫(yī)理論為基礎(chǔ),以中藥配伍為原則。3、分成均為天然本草且符合藥學(xué)典籍的品質(zhì)要求。4、藥材安全無毒,藥性溫和,適宜長(zhǎng)期飲用。平時(shí)要配合古方甘道芯,只要進(jìn)入人體后有效進(jìn)行中和、溶解、使多余的脂肪毒素排出,達(dá)到徹底清除體內(nèi)最大致病因的目的。總之得了脂肪肝要及早干預(yù),糾正不良的生活方式,大有希望恢復(fù)健康。治療脂肪肝要多喝水還可促進(jìn)腺體,尤其是消化液和胰液、膽汁的分泌,以利消化、吸收和廢物的排除,減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。少喝飲料和酒有利于肝臟陽氣升發(fā)。少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽氣之升發(fā),但不能貪杯過量,要知道肝臟代謝酒精的能力是有限的,多飲會(huì)傷肝。醫(yī)學(xué)研究表明,體重60千克的健康人,每天只能代謝60克酒精,若超過限量,就會(huì)影響肝臟健康,甚至造成酒精中毒,危及生命。飲料里過多的糖分也會(huì)影響肝的健康,所以要少喝。古方甘道芯效果就還可以,一天幾袋,很能夠緩解脂肪肝的脂肪肝日常飲食要注意1、控制熱量攝入,以便把肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪氧化消耗。肥胖者應(yīng)逐步減肥,使體重降至標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。以標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算,每公斤體重可給熱能84~105千焦(20~25千卡)。標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)=身長(zhǎng)(厘米)-105(或100),男性165厘米以上減105,而女性和男性165厘米以下者減100。2、限制脂肪和碳水化合物攝入,按標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算每公斤體重每天可給脂肪0.5~0.8克,宜選用植物油或含長(zhǎng)鏈不飽和脂肪酸的食物,如魚類等;碳水化合物每天每公斤體重可給2~4克,食用糖的攝入不宜過多。  3、高蛋白飲食,每天每公斤體重可給1.2~1.5克,高蛋白可保護(hù)肝細(xì)胞,并能促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生。蛋白質(zhì)供給,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)占適當(dāng)比例,例如豆腐、腐竹等豆制品,瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。4、保證新鮮蔬菜,尤其是綠葉蔬菜供應(yīng),以滿足機(jī)體對(duì)維生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可進(jìn)食過多。

              2024-10-20 19:54
            • 回答4

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              高慧 主治醫(yī)師

              河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

              二級(jí)甲等

              全科

              脂肪肝吃什么好脂肪肝是一種肝病,目前最好的治療方法是旨日清緩釋茶,旨日清緩釋茶可在人體內(nèi)合成糖蛋白,全面調(diào)節(jié)機(jī)體免疫機(jī)制,刺激機(jī)體產(chǎn)生內(nèi)源性干擾素和肝細(xì)胞再生素,特有的印度秘方配合茶中的茶多酚可以迅速清除內(nèi)脂堆積,疏通蛋白、脂肪排泌障礙,從而達(dá)到緩釋治療脂肪肝的目的。上市以來一直備受廣大患者的青睞。脂肪肝飲食是非常關(guān)鍵的,那么脂肪肝吃什么好?1、以清淡平和、營(yíng)養(yǎng)豐富均衡為宜,食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)比例。適當(dāng)吃些酸的、性味甘甜的食物,避免多吃油膩、油炸、辛辣食物,以免加重肝臟和胃腸負(fù)擔(dān)。2、多喝溫水,增強(qiáng)血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。3、少吃不潔、半生水產(chǎn)品。進(jìn)食不干凈的海鮮,容易感染急性甲型或戊型肝炎。4、多吃新鮮時(shí)令蔬菜瓜果,還可多吃些具有泄肝作用的食物,比如:鮮芹菜、菊花茶等,但有肝源性糖尿病患者吃水果應(yīng)注意血糖水平。5、“用藥不如喝茶!”目前這種觀念已經(jīng)為全國(guó)乃至全世界越來越多的患者所認(rèn)可。是藥就有三分毒,任何藥物都有一定的副作用,而且藥物治療對(duì)于慢性病通常也需要很長(zhǎng)的治療過程才能看到效果,一旦產(chǎn)生耐藥性,治療等于前功盡棄。而選擇保健飲品進(jìn)行調(diào)理,用茶水和時(shí)間來緩釋病毒,才是目前最好的綠色保健治療方式。“旨日清”緩釋茶結(jié)合了所有的優(yōu)點(diǎn)于一身,既具有藥物的治療功效,又具有緩釋茶的調(diào)理作用。既縮短了治療時(shí)間,又沒有任何的副作用,治療與保養(yǎng)結(jié)合,預(yù)防與調(diào)理相融,堪稱生物技術(shù)應(yīng)用于醫(yī)療保健飲品中的成功典范。6、早期肝硬化及肝硬化腹水病人可以優(yōu)質(zhì)高蛋白飲食;晚期肝功能差,并有肝昏迷傾向者應(yīng)以低蛋白飲食,一般以碳水化合物為主,比如:果汁、面條和餅干等,配合適當(dāng)維生素,經(jīng)常吃一些新鮮蔬菜水果。此外要禁酒。脂肪肝的食療方法(資料僅供參考,具體請(qǐng)?jiān)儐栣t(yī)生)1.何首烏粥取何首烏20克,粳米50克,大棗2枚。將何首烏洗凈曬干,打碎備用,再將粳米、紅棗加清水600毫升,放入鍋內(nèi)煮成稀粥,兌入何首烏末攪勻,文火煮數(shù)沸,早晨空腹溫?zé)岱场?.赤小豆鯉魚湯取赤小豆150克,鯉魚1條(約500克),玫瑰花6克。將鯉魚活殺去腸雜,與余兩味加水適量,共煮至爛熟。去花調(diào)味,分2~3次服食。3.菠菜蛋湯取菠菜200克,雞蛋2只。將菠菜洗凈,人鍋內(nèi)煸炒,加水適量,煮沸后,打入雞蛋,加鹽、味精調(diào)味,佐餐。4.靈芝河蚌煮冰糖取靈芝20克,蚌肉250克,冰糖60克。將河蚌去殼取肉,用清水洗凈待用。靈芝入沙鍋加水煎煮約1小時(shí),取濃汁加入蚌肉再煮,放入冰糖,待溶化即成,飲湯吃肉。5.兔肉煨山藥取兔肉500克,懷山藥50克,鹽少許。將兔肉洗凈切塊,與懷山藥共煮,沸后改用文火煨,直至爛熟,飲湯吃肉。

              2024-10-20 19:54
            • 回答5

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              賀濤 主治醫(yī)師

              河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

              二級(jí)甲等

              內(nèi)科

              脂肪肝怎么治?脂肪肝怎么保養(yǎng)?脂肪肝有無特效藥?這是脂肪肝患者經(jīng)常會(huì)問的問題,參加臨床工作幾十年以來,我一直嘔心瀝血的針對(duì)脂肪肝進(jìn)行研究、治療,在省市報(bào)紙發(fā)表科研文章數(shù)十余篇,碰到無數(shù)的患者,治愈病患數(shù)千例,對(duì)各型肝炎和肝硬化等肝病有較多的臨床經(jīng)驗(yàn),長(zhǎng)期從事脂肪肝治療的研究診治工作,最近對(duì)脂肪肝有了一些新的想法,拿出來給各位同仁及病患朋友們分享一下。請(qǐng)大家認(rèn)真看完一定會(huì)有幫助。眾所周知,肝臟是人體重要的消化、代謝器官,對(duì)脂類的消化、吸收、氧化、分解,轉(zhuǎn)化等起著重要的作用,并使其保持動(dòng)態(tài)平衡。在正常情況下,肝臟只含有少量脂肪,約占肝臟重量的3%~4%,其中一半為中性脂肪(甘油三酯),另還有磷脂、脂肪酸、膽固醇及膽固醇脂。在某些異常情況下:肝臟內(nèi)的脂肪含量增加,當(dāng)其脂肪含量超過肝臟重量(濕重)的5-10%時(shí)為輕度脂肪肝,超過l0%~25%為中度脂肪肝,超過25%~50%重度脂肪肝。脂肪肝患者,總脂量一般可達(dá)40%-50%,有些會(huì)達(dá)到60%以上,主要是甘油三酯及脂肪酸,而磷脂、膽固醇及膽固醇脂少量增加。食物中的脂肪經(jīng)水解酶消化后,其乳糜微粒(主要成分是甘油三種)被小腸上皮吸收入血。血的乳糜微粒有三條去路:一是分解后成為肌肉活動(dòng)的能源,二是儲(chǔ)存在脂肪組織作為潛在能源,三是轉(zhuǎn)運(yùn)至肝臟進(jìn)行代謝。轉(zhuǎn)運(yùn)至肝臟的甘油三酯與載脂蛋白結(jié)合成極低密度脂蛋白(VLDL)顆粒分泌入血液。如果甘油三酯產(chǎn)生量多,或極低密度脂蛋白量少,造成甘油三酯在肝內(nèi)堆積,則形成脂肪肝。脂肪肝是一種由多病因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪異常積累的病理狀態(tài)。這種病理狀態(tài)是肝臟對(duì)各種損傷產(chǎn)生的最常見反應(yīng)。其主要原因有:1.酒:長(zhǎng)期飲酒,導(dǎo)致酒精中毒,致使肝內(nèi)脂肪氧化減少,慢性嗜酒者近60%發(fā)生脂肪肝,20%~30%最終將發(fā)展為肝硬化。2.長(zhǎng)期攝入高脂飲食或長(zhǎng)期大量吃糖、淀粉等碳水化合物,使肝臟脂肪合成過多。3.皮質(zhì)激素:長(zhǎng)期使用激素可使人肥胖并發(fā)生脂肪肝。4.四環(huán)素:可引起脂肪肝,特別是在妊娠婦女,常引起與妊娠急性脂肪肝表現(xiàn)相似的脂肪肝,死亡率高達(dá)75%以上。5.糖尿病:約有半數(shù)糖尿病病人伴有脂肪肝,這是因?yàn)樘悄虿〔∪耍咸烟遣荒芾茫斐扇蟠x紊亂,最終使脂肪酸在肝內(nèi)存積引起脂肪肝。6.肝炎引起肝細(xì)胞功能減退,肝內(nèi)脂肪堆積。7.某些藥物引起的急性或慢性肝損害,使肝細(xì)胞數(shù)量減少,不能及時(shí)代謝。病人患有疾病后最急迫的就是想知道患了什么疾病?怎么治療?治療要多長(zhǎng)時(shí)間?對(duì)身體有什么危害?所以出于對(duì)病人的考慮我一直在研究什么才是對(duì)病人最好的療法。曾今有一位患者柳先生,46歲,來自安徽蕪湖,是一位中級(jí)干部,因疲倦乏力、食欲減退、肝區(qū)不適一月來院,否認(rèn)肝病家族史,有10余年飲酒史,平均200-250g/d,查體肥胖,無其他陽性體征,肝功能:谷草轉(zhuǎn)氨酶58.3u/L,谷丙轉(zhuǎn)氨酶105.9u/L,甘油三脂11.19mmol/L,膽紅素:22umol/L。B超示:重度脂肪肝,脾輕度腫大,抗-HCV陰性,HbsAg陰性。中醫(yī)檢查胸悶不舒、倦怠乏力、惡心納呆,舌質(zhì)暗紅、苔薄白膩、脈玄細(xì)。入院診斷:酒精性脂肪肝性肝炎、高甘油三酯血癥入院后予以治療:禁酒,控制熱量1800千卡以下,補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素,蛋白質(zhì)攝入保證120-150g/d,脂肪不超過35-45克/天,其余熱量用碳水化合物補(bǔ)充。鼓勵(lì)飲水,以促進(jìn)機(jī)體代謝及代謝廢物的排泄。運(yùn)動(dòng)療法,囑患者參加輕度有氧運(yùn)動(dòng)。予多烯磷脂酰膽堿等清除氧自由基、保護(hù)肝細(xì)胞膜、調(diào)節(jié)脂代謝等治療,中醫(yī)考慮患者肝胃不和、肝氣郁結(jié)、痰瘀阻絡(luò)型脂肪肝,建議其加服最近研究過的甘道芯緩釋茶,清除甘油,排除肝臟脂肪,修復(fù)肝臟細(xì)胞。一個(gè)月后復(fù)查B超示:輕度脂肪肝,脾臟正常大小,矚其繼續(xù)服用中藥,并戒酒,注意飲食。三個(gè)月后復(fù)查B超:肝臟形態(tài)大小正常,實(shí)質(zhì)回聲均勻,特異性脂肪肝波形消失,患者無任何不適癥狀。這位患者系中年免疫力逐漸下降,身體肥胖,有飲酒嗜好造成肝臟酒精中毒,肝細(xì)胞受到損傷,從而引起肝臟脂肪代謝功能發(fā)生障礙。導(dǎo)致脂類物質(zhì)的動(dòng)態(tài)平衡失調(diào),脂肪在組織細(xì)胞內(nèi)蓄積,給肝臟造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān),于是發(fā)生脂肪肝。得不到及時(shí)治療發(fā)展為重度脂肪肝。此型患者由于肝臟代謝功能失調(diào),常會(huì)出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、腹脹、疲乏無力等癥狀,得不到及時(shí)治療很容易演變?yōu)楦斡不虼诵枰扇∥魉庉o以中藥治療,以達(dá)到既降脂解油,又提高機(jī)體免疫力,促進(jìn)快速新陳代謝,使肝細(xì)胞得到修復(fù),恢復(fù)肝功能。經(jīng)研究分析,一般輕度脂肪肝采用中藥療法1月后即可恢復(fù)正常,中度脂肪肝采用中藥療法一個(gè)月后即可減輕,2個(gè)月后即可恢復(fù)正常。重度脂肪肝采用中藥療法,一般在3個(gè)月后,即可恢復(fù)正常,一般減量鞏固2個(gè)月,穩(wěn)定病情不再反復(fù),臨床治愈率很高。這是一種新型的中藥茶療法,研究中發(fā)現(xiàn),茶中的提取物茶多酚可增加肝組織中肝脂酶的活性、降低肝組織中過氧化脂質(zhì)含量,對(duì)脂肪肝有防治作用。 據(jù)悉,國(guó)內(nèi)用茶多酚的氧化產(chǎn)物茶色素進(jìn)行了大規(guī)模的臨床觀察,發(fā)現(xiàn)茶色素有很好的調(diào)血脂及降低血總膽固醇、甘油三脂水平作用,可以清除肝臟和血液中的低密度脂蛋白,防治脂肪肝及保肝作用,抗衰老,增強(qiáng)機(jī)體免疫力,降低血脂。茶多酚可通過增加肝細(xì)胞膜及肝細(xì)胞中HL活性加強(qiáng)膽固醇逆轉(zhuǎn)運(yùn),降低血漿血總膽固醇、甘油三脂水平;肝細(xì)胞中肝脂酶活性增加,肝細(xì)胞內(nèi)甘油三酯堆積減少,有利于脂肪肝的防治。茶多酚具有收斂作用,對(duì)胃部有一定的刺激,甘道芯緩釋茶是目前應(yīng)用在臨床上比較廣泛一種全發(fā)酵茶,是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的,使茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng),使得茶的刺激作用不那么強(qiáng)烈,這就是為什么叫做緩釋茶了。它既含有茶多酚,又是一種很平緩溫和的茶類,對(duì)脾胃虛弱的人尤其適用。在此建議大家可以試一試甘道芯緩釋茶。目前因?yàn)楦闻K是人的解毒代謝器官,一般的西藥都有副作用基本達(dá)不到治療的目的。得了脂肪肝日常保養(yǎng)是關(guān)鍵一下幾條要注意1、合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理作到粗細(xì)搭配營(yíng)養(yǎng)平衡足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持體育鍛煉可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如慢跑打乒乓球羽毛球等運(yùn)動(dòng);要從小運(yùn)動(dòng)量開始循序漸進(jìn)逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗3、慎用藥物肝臟是人體的化工廠任何藥物進(jìn)入體內(nèi)都要經(jīng)過肝臟解毒所以平時(shí)不要?jiǎng)硬粍?dòng)就吃藥特別不要隨便吃廣告上宣傳的所謂保健類的藥物對(duì)出現(xiàn)有癥狀的脂肪肝患者在選用藥物時(shí)更要慎重謹(jǐn)防藥物的毒副作用特別對(duì)肝臟有損害的藥物絕對(duì)不能用避免進(jìn)一步加重肝臟的損害4、此外心情要開朗不暴怒少氣惱注意勞逸結(jié)合等也是相當(dāng)重要的下一篇脂肪肝的食療保健敬請(qǐng)大家等待。。

              2024-10-21 02:45
            就醫(yī)問藥

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            袁成民

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