高血脂患者適宜的飲食包括多吃蔬菜水果、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、控制主食攝入、增加膳食纖維攝入、少吃高脂肪高糖食物等。 1.多吃蔬菜水果：如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于降低血脂。 2.選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：像魚肉、雞肉、豆類等，脂肪含量低，蛋白質(zhì)豐富，利于血脂調(diào)節(jié)。 3.控制主食攝入：減少精米白面，適當(dāng)增加粗糧，如糙米、玉米、燕麥等，避免血糖波動(dòng)影響血脂。 4.增加膳食纖維攝入：食用魔芋、木耳、海帶等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少膽固醇吸收。 5.少吃高脂肪高糖食物：避免動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、奶油蛋糕等，以防血脂升高。 總之，高血脂患者通過合理的飲食調(diào)整，有助于控制血脂水平，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。但飲食調(diào)整只是治療的一部分，還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期體檢等綜合管理。

治療高血脂食物選擇要點(diǎn)(1)節(jié)制主食。體重超重或肥胖者尤應(yīng)注意節(jié)制。忌食純糖食品及甜食。(2)多食用魚類(尤其是海產(chǎn)魚類)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供優(yōu)質(zhì)蛋白，而飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物。（3)控制動(dòng)物肝臟及其它內(nèi)臟的攝入量，對動(dòng)物腦、蟹黃、魚子等要嚴(yán)格限制。(4)用植物油烹調(diào)，盡量減少動(dòng)物油脂攝入。(5)多食用蔬菜、水果、粗糧等，保證適量食物纖維、維生素、無機(jī)鹽攝入。尤應(yīng)多食用含尼克酸、維生素C、維生素E、維生素B6等豐富的食品。（6)已發(fā)現(xiàn)許多食品具有降血脂作用：①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對防止動(dòng)脈硬化有利。②茄子：茄子在腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物，可與過多的膽固醇結(jié)合，使之排出體外。③香菇及木耳：能降血膽固醇和甘油三酯。據(jù)研究，其降膽固醇作用，比降血脂藥物安妥明強(qiáng)10倍。④洋蔥及海帶：洋蔥可使動(dòng)脈脂質(zhì)沉著減少；而海帶中的碘和鎂，對防止動(dòng)脈脂質(zhì)沉著也有一定作用。⑤大豆：研究人員發(fā)現(xiàn)，每天吃115克豆類，血膽固醇可降低20%，特別是與動(dòng)脈粥樣硬化形成有關(guān)的低密度脂蛋白降低明顯。⑥茶葉：茶能降血脂，茶區(qū)居民血膽固醇含量和冠心病發(fā)病率明顯低于其它地區(qū)。⑦魚類：魚中含有大量高級不飽和脂肪酸，對降血膽固醇有利。⑧植物油：含有人體必需的不飽和脂肪酸，能降血膽固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等為佳。⑨其它食物：如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麥、蘋果等，均有不同程度降血脂作用

臨床顯示飲食調(diào)節(jié)是有一定的效果的，那么究竟高血脂吃什么好呢？高血脂首先要調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)：限制吃一些高脂肪高膽固醇的食物；吃一些低脂的東西，如酸奶和植物油。高血脂人的膳食結(jié)構(gòu)：一個(gè)雞蛋，一個(gè)香蕉，一杯牛奶（少糖最好，酸牛乳和奶粉也行），半斤水果和芹菜（水果可選香蕉蘋果，蔬菜吃一些膳食纖維的蔬菜），肉可以吃一些不能多吃，最多吃2兩（包括的肉類是魚肉，瘦肉和去皮雞肉）。另外高血脂吃什么食物好？大蒜，生姜，茄子，山楂，柿子，黑木耳和牛奶等。還有就是注意飲食的同時(shí)要改善生活方式，建議試試中醫(yī)中藥調(diào)理血脂，如，曾氏降脂湯。

高血脂患者適宜的飲食包括多吃蔬菜水果、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、控制主食攝入、增加膳食纖維攝入、少吃高脂肪高糖食物等。 1.多吃蔬菜水果：如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于降低血脂。 2.選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：像魚肉、雞肉、豆類等，脂肪含量低，蛋白質(zhì)豐富，利于血脂調(diào)節(jié)。 3.控制主食攝入：減少精米白面，適當(dāng)增加粗糧，如糙米、玉米、燕麥等，避免血糖波動(dòng)影響血脂。 4.增加膳食纖維攝入：食用魔芋、木耳、海帶等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少膽固醇吸收。 5.少吃高脂肪高糖食物：避免動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、奶油蛋糕等，以防血脂升高。 總之，高血脂患者通過合理的飲食調(diào)整，有助于控制血脂水平，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。但飲食調(diào)整只是治療的一部分，還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期體檢等綜合管理。

治療高血脂的藥物高血脂癥是指人體血漿一種或數(shù)種脂質(zhì)成分的含量超過正常最高值限。本病在營養(yǎng)代謝性疾患中占有很重要的地位，是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的主要因素之一，與高血壓、冠心病和腦血管病的發(fā)生關(guān)系密切，被視為冠心病的三大因子之一。在我國，此癥并不罕見，近年來其患病率及死亡率還有逐年增高的趨勢，尤其多見于中、老年人。高血脂需要及早治療，就目前來說磚牌養(yǎng)生茶效果尤為突出。磚牌養(yǎng)生茶根據(jù)藥食同源的的理念，選用18種名貴草藥與佛禪藏方配伍，取藥物之性，飲茶之味，兩者配合，起到茶借藥力，藥助茶功的協(xié)同作用，從而達(dá)到既降脂又不傷肝的效果。由于高血脂的發(fā)病是一個(gè)慢性過程，輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有癥狀不等于血脂不高，定期檢查血脂至關(guān)重要。高血脂較重時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！㈩^痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等癥狀，最終會(huì)導(dǎo)致冠心病、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病，并出現(xiàn)相應(yīng)表現(xiàn)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)雖有多種降脂藥物，但多有副作用且療效不穩(wěn)定，而且毒副作用也很大，長期服用必然損害身體健康。對與高血壓的解決方法，醫(yī)療雜志啊各類媒體啊報(bào)道較多的是磚牌養(yǎng)生茶。磚牌養(yǎng)生茶精選18位名貴草藥與佛禪藏方配伍，均采用綠色健康，對人體有益成分，對身體毒副作用，能保護(hù)肝臟，降血脂效果好，還能對相關(guān)疾病起到很好的調(diào)節(jié)作用。如何正確預(yù)防高血脂，那就要你的嘴開始，從平時(shí)的飲食中注意細(xì)節(jié)，以下幾點(diǎn)是必須要注意的：1、勿用動(dòng)物油。動(dòng)物油中的膽固醇含量較高，不宜選用。而調(diào)和油、橄欖油等含有豐富的不飽和脂肪酸，其歐米伽—3脂肪酸含量較高，能較好地軟化血管，降低血液的黏稠度，對預(yù)防高血脂有好處。2、少吃膽固醇含量高的食物。動(dòng)物內(nèi)臟、魷魚、蟹黃、蛋黃等應(yīng)不吃或少吃。這些食物都含有高膽固醇。3、多吃水果、蔬菜。從中醫(yī)的角度講，果蔬的熱量一般不高，其性味平和、不會(huì)產(chǎn)生濕熱。現(xiàn)代人吃得好又吃得多，損傷脾胃功能，易生濕熱，容易導(dǎo)致血脂升高，多吃果蔬、粗糧、雜糧等能在一定程度上避免。4、控制主食。一般來講，糖尿病人每天的進(jìn)食量大體為每公斤體重25千卡。體型較胖者主食應(yīng)控制在每天5—6兩，早、中、晚的比例分別為1/5、2/5、2/5。